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虛火多因內(nèi)傷勞損所致，如病的時間比較長耗傷精氣或勞傷過度，可以導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)、陰血虛損而生內(nèi)熱，內(nèi)熱進而化虛火。多表現(xiàn)為潮熱盜汗、形體消瘦、口燥咽干、煩熱、躁動不安，全身低熱、怕風(fēng)、喜熱怕冷、身倦無力、氣短懶言、自汗、尿清大便稀爛。常用中成藥有六味地黃丸、知柏地黃丸、大補陰丸、補中益氣丸等。
2、分清臟腑之火

1）心火分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
2）肺火主要有實火、虛火之分，實火見上圖，虛火為干咳無痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。
3）胃火分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
4）肝火表現(xiàn)為頭痛、面紅目赤、口干咽疼、脅肋疼痛、尿黃便秘、甚至吐血。
5）腎火主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦！⒍Q耳聾、發(fā)脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。
辨清臟腑之火，有針對用藥也非常重要。另外，還可以用食療法對癥改善。比如吃蓮子湯去心火，吃豬肝可去肺火，喝綠豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃豬腰去腎火。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，口腔“上火”癥狀，有的可能是因為缺乏維生素B2導(dǎo)致的唇炎、口角炎，有的可能是缺乏維生素C導(dǎo)致的牙齦、粘膜出血，更常見的可能是細(xì)菌、病毒感染引起的炎癥，有的可能還與新陳代謝、內(nèi)分泌變化有關(guān) 。不同的病因要做不同的治療。缺維生素引起的要適量補充維生素，細(xì)菌感染引起的要使用抗菌、消炎藥。
老是上火怎么辦？怎樣預(yù)防？說到如何“祛火”,大多數(shù)人知道的就是趕快清熱解毒。最常用的就是什么清熱解毒液、三黃片等。許多家庭甚至把三黃片之類的作為家庭藥箱的常備藥品, 一感覺要上火,就趕快吃幾片；或者趕快吃些苦寒的食物,如苦瓜、苦菜之類的。這在大多數(shù)情況下是有效的,因為最常見的是各種實火癥候,而這些藥食恰恰也是治療各類實火的。但對于那些因虛所化的“火”卻難以奏效,甚至?xí)鹕蠞灿? 引生變證,不可不慎。由此看來,如何“祛火”也是有講究的,并不是一清熱就萬事大吉。

我們平時要怎樣避免上火呢？
1、及時補水一年四季都應(yīng)重視補充水分，一般每天應(yīng)補充1500～2000毫升，平時常飲些淡茶，不可總等口渴了才飲水。如果天氣炎熱、汗出過多、發(fā)燒、腹瀉等情況下，還應(yīng)增加補水的量。
2、調(diào)整飲食節(jié)制飲食，平時飲食宜清淡。少吃辛辣刺激、辛溫燥熱與油膩、煎炸、熏烤等物，特別是春夏季節(jié)和陰虛陽亢之人，要少吃羊肉、狗肉、胡椒等物。宜適當(dāng)多吃其性寒涼有利于降火的食品，如西瓜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、絲瓜、蘿卜、茄子、綠豆、苡仁、檸檬、梨、馬齒莧、蒲公英、魚腥草等。
3、調(diào)整情志保持平和、愉快、樂觀的心態(tài)，戒怒慎思，精神放松，克服焦慮、緊張的心理，避免不良精神刺激，防止與減少五志化火。
4、生活規(guī)律平時工作要注意休息，減少應(yīng)酬，保證充足的睡眠。最好戒煙，要盡量少飲酒，特別是要少飲烈性白酒。
5、環(huán)境幽靜注意保持居室和環(huán)境的安靜衛(wèi)生，避免嘈雜和噪音干擾；注意通風(fēng)換氣，保持空氣新鮮；夏季更要重視防暑降溫，防止“外火”引動“內(nèi)火”，以達“心靜自然涼”的目的。