【上火了吃什么降火最快】上火了吃什么降火最快？
上火可分為實火和虛火，推薦飲食不同，總體來說宜飲食清淡，
1.實火：可適當多吃具有清熱功效的食物，如菊花、黃瓜、苦瓜、茄子、冬瓜、西瓜、綠豆芽、梨、藕、赤小豆、豆腐等，或應用枸杞、菊花、綠茶等泡服代茶飲 。中醫(yī)調(diào)理實火證，在辨證論治、整體調(diào)節(jié)的基礎上，以清熱瀉火解毒為主，方藥如導赤散、龍膽瀉肝湯、黃連湯、黃連上清丸等，具體請遵醫(yī)囑用藥 。
2.虛火：可以進食如蓮子心、生地、麥冬、鴨肉、兔子肉、芹菜、白菜、菠菜、黃瓜、荸薺、柚子、梨等 。中醫(yī)治療虛火證，多以清熱養(yǎng)陰為基本治法，代表方如六味地黃丸、大補陰丸等，具體請遵醫(yī)囑用藥 。
上火的人，飲食上要清淡，禁食各種辛辣刺激食物以防加重上火，癥狀較輕者可通過飲食及生活方式的改善進行調(diào)理；如果癥狀重，需到醫(yī)院就診，由專業(yè)中醫(yī)師辨證論治后選用相應藥物治療 。
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