4、杞棗雞蛋湯
材料：枸杞子30克，紅棗10枚，雞蛋2只 。
做法：枸杞子洗凈瀝干，紅棗洗凈去核，一起放于砂鍋中，加清水適量燒開后，加入雞蛋煮熟，調(diào)味即可 。
說明：補(bǔ)肝腎，健脾胃，滋陰潤燥，養(yǎng)血除煩 。適用于肝腎虧損、脾胃虛弱者已經(jīng)以及慢性肝炎、肝硬化患者 。
降肝火喝這杯茶最好1、菊花薄荷茶
材料：菊花、薄荷各3克
菊花具有平肝明目、解熱養(yǎng)陰的作用，薄荷能疏肝解郁、清利頭目
2、玫瑰白芍茶
材料：玫瑰花、白芍各3克
玫瑰花可以行氣活血，理肝氣、解郁，白芍平肝養(yǎng)陰、益氣解煩 。
3、柴胡甘草茶
材料：柴胡、甘草各3克
柴胡能疏肝解熱、鎮(zhèn)痛消炎，甘草則有助于清熱解毒、益氣生津 。
溫馨小提示：①適當(dāng)運(yùn)動可以提高身體抵抗力，讓肝臟功能更好 。
②調(diào)整心態(tài)，心情好肝臟整體狀態(tài)也會很好 。
③多吃富含維生素C的水果，不僅養(yǎng)肝還能去肝火 。
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