春天一到，29歲的小李就變得很煩躁、焦慮，昨天還一時沖動和同事吵了起來 。而且還老是感覺嘴里發(fā)苦，嘴唇起泡，臉上也很差，頭頂也冒疙瘩，她自己感覺也不大對勁 。身邊略懂中醫(yī)的同事說，你這是肝火旺的表現 。但是小李比較納悶，為什么春天會出現肝火旺的現象？肝火旺有哪些典型的表現？應該吃點什么來緩解呢？
春天為什么會出現肝火旺人體的代謝與季節(jié)是相適應的 ?！按荷拈L，秋收冬藏”，在寒冷的冬天，人體的新陳代謝比較緩慢，隨著春天氣溫回升，人體的氣機也開始疏瀉，新陳代謝速度加快，肝臟分解、排毒等功能也開始加速度 。
如果這個時候運行不通，肝氣郁結而化火，就會出現肝火旺的表現 。肝氣上沖，讓我們人體不由自主地著急、沖動，即使是平時比較穩(wěn)重、慢性子的人也會這樣 。
肝火旺有哪些癥狀？如果平時經常出現怕冷、體虛、腎虛、頭暈
看東西模糊：“肝受血而能視”說的是，肝血充足，人的眼睛就能很清楚地看東西 。但是如果肝火旺，就會導致肝血不足，進而致使人出現視力下降、看東西模糊的表現 。
口干口苦：我們知道膽汁是苦的，而肝膽同源，肝火旺會導致肝氣上逆而外泄，酸收不足，而條達過分，人就會老是感覺嘴里苦、口干 。
嗓子痛：肝經往上走，會經過咽喉這個交通“要道”，肝火旺就會引起嗓子疼痛 。
面色差：正常情況下，人的臉上應該是紅潤的 。如果肝血不足就會導致人“面如土灰”面色很差，而且表情呆滯，經常面無表情 。
肝火旺應該如何食療中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院的主任醫(yī)師張晉向我們推薦：用浮小麥配枸杞泡水喝 。
浮小麥是一種比較清涼的食品；枸杞不僅可以補肝腎，還能夠養(yǎng)血；用浮小麥、枸杞泡水喝，可以清肝火、養(yǎng)肝血，再清心火，可以比較好地緩解心肝火旺的問題，很適合春天飲用 。
還可以喝點花茶，就是茉莉花和綠茶拌炒之后，去掉茉莉花，只留綠茶，泡水喝 。
【肝火旺有哪些癥狀】另外，醫(yī)生提醒，為了緩解肝火旺，要注意飲食清淡，少食辣椒、花椒、生姜等辛辣之物 。
推薦閱讀
- 肝火旺的人有哪些癥狀
- 中醫(yī)如何調理肝火旺
- 生姜紅糖水的功效與作用有哪些
- 茶葉為什么喝兩次就沒有色了
- 空中瑜伽還是有優(yōu)勢的
- 蟹爪蘭有花苞了怎么養(yǎng) 蟹爪蘭打花苞時可以澆水嗎
- 君子蘭澆什么水長得最旺 君子蘭澆什么容易開花
- 在我的家鄉(xiāng)土豆比較常吃的做法有以下幾種
- 喝什么茶有助于減肥
- 怎么判斷菠蘿蜜是否成熟