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眾所周知，按摩可以向覆蓋肌肉和骨骼的軟組織施加壓力以減輕疼痛。然而拔火罐卻與按摩截然相反。拔火罐是使用吸盤從身體表面抽吸軟組織，來減輕一些疾病的癥狀，比如頸椎病、關(guān)節(jié)炎等等。
因此在現(xiàn)實生活之中，總有很多人群鐘情于拔火罐，一方面認為它能除濕、排毒，另一方面還能防病保健。其實關(guān)于拔火罐的科學研究告訴我們，不要將拔火罐看為一個神話，或許它并沒有我們想象中的那么好。

什么是拔罐？拔罐是在中國使用2000年的古老療法。干拔罐是一種無創(chuàng)手術(shù)，通常會與針灸相結(jié)合使用。從歷史上看，用于拔罐的杯子是用竹子或粘土制成的。如今，經(jīng)常使用塑料和玻璃。拔罐的物理機制涉及吸力，也就是使用火焰或吸氣閥可產(chǎn)生這種吸力。它不僅適用于身體的光滑部位，也適用于輪廓表面。
【拔火罐的好處有什么】現(xiàn)在存在兩種主要的拔罐類型，一種是干拔罐，另一種是濕拔罐。干拔罐是完全無創(chuàng)的，可以通過抽吸來增加血液循環(huán)，放松組織并放松神經(jīng)系統(tǒng) 。濕拔罐就像干拔罐一樣，但是將整個過程更進一步，在杯形區(qū)域上做一些小切口，以使其流血。不過不同的是，濕拔罐應(yīng)在無菌環(huán)境中使用無菌儀器進行。
此外，在一項薈萃分析表明，拔罐與其他方式，比如針灸和西藥等相結(jié)合使用時效果最好。特別值得注意的是，濕拔罐和干拔罐都是安全的，除了無痛的瘀傷，一般會在大約一周內(nèi)消失之外，并沒有任何不良影響的風險。

拔火罐的好處有什么？迄今為止，缺乏高質(zhì)量的科學研究來支持使用拔罐來治療任何健康狀況。比如，2011年的一項研究綜述對涉及疼痛，例如腰背痛的人群進行七個拔罐試驗。最終的結(jié)果表明，大多數(shù)研究質(zhì)量較差。
在2017年發(fā)表的另一篇研究論文中，研究人員分析了11項測試運動員使用拔罐的研究。該論文作者得出結(jié)論，不能就運動員使用拔罐提出明確建議，也需要進一步研究。一些研究確實表明，與不拔罐相比，拔罐可以改善疼痛感和不適感，并且對運動范圍具有有利影響。
因此，在沒有得到確切研究的證據(jù)前提下，我不敢胡亂妄說拔火罐究竟有沒有好處。不過，我還是想說，對于任何疾病的情況，我們都不應(yīng)該第一時間選擇拔罐療法來代替標準治療，尤其是一些關(guān)節(jié)炎患者、類風濕關(guān)節(jié)炎患者、腰酸背痛患者等。

哪些人群禁忌拔火罐？拔罐可能會導(dǎo)致疼痛、腫脹、燒傷，頭暈、暈厥等問題，甚至還會在皮膚上留下圓形的紫色痕跡或圓形的瘀傷；不過好在這些痕跡可能會在幾天后開始消失，最多保留兩到三周。
拔罐不應(yīng)在皮膚破裂，發(fā)炎的部位進行。此外，孕婦、兒童、老年人以及某些健康狀況，比如癌癥、器官衰竭、血友病、水腫、血液疾病和某些類型的心臟病的人群，都應(yīng)該避免拔罐。