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雞胸肉怎么做好吃有哪些逆天吃法( 三 )


4.先放蔬菜、再放雞胸肉 , 淋上腌制的汁
5.放入烤箱用220度 , 烤30分鐘 , 期間適當(dāng)翻下蔬菜(溫度看各個烤箱個性)
6.烤熟后拿出來擺盤 , 撒上點(diǎn)檸檬汁即可 。
四、芝士焗雞胸肉
1.雞胸肉洗凈后切薄塊(巴掌大小) , 蒜拍成蒜末 , 胡椒粉備用
2.平底鍋放入少量植物油 , 煎雞胸肉 , 稍微變黃后撒點(diǎn)鹽、辣椒粉;反過來煎黃又撒鹽加辣椒粉 。煎至金黃 , 盛出備用 。
3.平地鍋加入蒜末和胡椒粉后炒均勻 , 加入奶酪、高湯、再加上芝士醬煮成漿狀攪拌均勻 。
4.將雞胸肉放入3中的糊糊中 , 包裹起來 , 煮幾分鐘即可出鍋 。

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