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如何預(yù)防頸椎病

頸椎病是很常見(jiàn)的脊柱疾病,發(fā)病率隨年齡增長(zhǎng)而增加,以前頸椎病是老年人的專利,近些年,頸椎病的發(fā)病率趨于年輕化 。
什么是頸椎病我們的身體機(jī)能在20歲左右達(dá)到高峰,之后隨著年齡的增長(zhǎng),頸椎間盤(pán)、頸椎骨質(zhì)、韌帶會(huì)發(fā)生退變 。當(dāng)退變到一定程度,突出的椎間盤(pán)會(huì)壓迫頸髓、神經(jīng)根,增生的骨質(zhì)會(huì)壓迫臨近的椎動(dòng)脈,進(jìn)而產(chǎn)生一系列的臨床癥狀 。

如何預(yù)防頸椎病


同樣是頸椎病,為什么癥狀不一樣雖然同樣是頸椎病,但是他們的癥狀可能不盡相同,這和頸椎病的病變類型有關(guān);比如椎動(dòng)脈受壓和神經(jīng)根受壓的癥狀肯定不一樣 。下面我們聊聊頸椎病的分型及它的臨床表現(xiàn):
1、神經(jīng)根型:顧名思義,神經(jīng)根型指的從頸髓發(fā)出的神經(jīng)根受到壓迫產(chǎn)生的臨床癥狀 。
頸神經(jīng)根型發(fā)病率最高,約占頸椎病的50%,臨床上常見(jiàn)癥狀主要有頸部僵硬,活動(dòng)受限 。頸肩臂痛,手麻、持物不穩(wěn)等臨床癥狀 。
2、椎動(dòng)脈型:鉤突增生會(huì)壓迫臨近的椎動(dòng)脈,引起椎-基底動(dòng)脈供血不足,產(chǎn)生后循環(huán)缺血的臨床表現(xiàn) 。

如何預(yù)防頸椎病


椎動(dòng)脈型頸椎病的患者在轉(zhuǎn)頭時(shí)會(huì)有眩暈(天旋地轉(zhuǎn))、惡性嘔吐癥狀,還會(huì)有走路不穩(wěn)等共濟(jì)失調(diào)癥狀;嚴(yán)重的患者,椎動(dòng)脈壓迫狹窄嚴(yán)重,會(huì)發(fā)生腦干缺血,腦干是我們的生命中樞,一旦發(fā)生缺血,會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的臨床癥狀 。比如延髓出現(xiàn)一個(gè)指甲蓋大小的梗死灶,人很可能就沒(méi)了 。
3、脊髓型:頸椎間盤(pán)向后突出,壓迫脊髓,嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致頸髓缺血、變性壞死 。
脊髓型頸椎病的患者會(huì)有手足麻木、僵硬不靈活,肌力減弱、肌張力增高、腱反射亢進(jìn)、Hoffmann征、Rossolimo征陽(yáng)性等臨床癥狀 。

如何預(yù)防頸椎病


4、交感神經(jīng)型:椎間關(guān)節(jié)退變累及交感神經(jīng),引發(fā)一系列交感神經(jīng)功能紊亂表現(xiàn) 。
【如何預(yù)防頸椎病】這類型的患者常有頭暈頭痛、頸椎及上胸椎棘突壓痛;發(fā)涼多汗針刺覺(jué)遲鈍等臨床癥狀 。
如何預(yù)防頸椎病正確的坐姿:端正坐位、雙肩后展、脊柱正直、雙足著地 。定時(shí)活動(dòng)頸部:每1-2小時(shí),向四周緩慢轉(zhuǎn)動(dòng)頸椎數(shù)次,要達(dá)到轉(zhuǎn)動(dòng)的最大范圍,以緩解頸椎關(guān)節(jié)的疲勞 。選擇合適的枕頭:枕頭要高低合適、軟硬適中,枕頭要放在頸部,不要使頸部懸空 。

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