【如何判斷孩子是否缺鈣】對于1歲以上的孩子，奶和奶制品是補鈣的最佳來源，不僅鈣含量高，而且鈣吸收好 。每天若能保證2杯250毫升鮮奶或者2杯175毫升酸奶，就能滿足本階段的鈣需要 。豆和豆制品、水產、肉類、蛋類也是鈣的優(yōu)質來源 。因此，保證合理的膳食結構是預防缺鈣的關鍵 。
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