【女性bmi多少是正常應(yīng)該注意什么】很多人一看bmi可能有點懵，其實這是身體質(zhì)量指數(shù)的英文縮寫（body mass index），用于判斷人體的胖瘦以及健康程度 。bmi的計算公式為體重（kg）除以身高（m）的平方，bmi正常值是一個范圍，中外也有所差異，下面我們一起來學(xué)習(xí)一下 。
女性bmi多少是正常，應(yīng)該注意什么？外國人體格較大，體重也更高，所以WHO的標(biāo)準(zhǔn)不太適合中國人 。對于中國人bmi的參考標(biāo)準(zhǔn)如下：偏瘦（＜18.5），正常（18.5-23.9），超重（＞24），通過計算bmi指數(shù)，可以大致判斷自己的身材是否合理，但bmi指數(shù)并不適合孕婦 。
bmi指數(shù)保持在正常水平最好，偏瘦和超重都是不夠健康的，由于目前生活水平高，飲食熱量高，bmi超標(biāo)的人有很多，而bmi超標(biāo)與癌癥、心血管疾病、糖尿病和腎病等多種疾病的發(fā)生密切相關(guān)，死亡風(fēng)險也更高，因此應(yīng)該通過調(diào)整飲食和加強運動來達(dá)到合理的身材比例 。
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