他自己都覺得實在是有些不可思議......
為了更科學(xué)的展開調(diào)查
節(jié)目組先讓兩位大胃王的朋友和家人
填寫了一份調(diào)查問卷
了解他們真實的飲食和運動水平
然后節(jié)目組分別給他們家里裝了攝像機
對他們實行24小時跟蹤拍攝
從他們的日常作息到吃的每一口食物
任何一個細節(jié)都會被攝像機捕捉到鏡頭里
就連睡眠時間和睡眠的伴侶都被記錄
糞便也被采集來分析腸道細菌
就這樣，監(jiān)控了他們整整5天之后
研究人員還真的發(fā)現(xiàn)了一些
他們身上值得注意的不同之處
一開始，專家們的分析并不順利……
第一天他們兩個的早餐
就讓營養(yǎng)師Amanda皺起了眉頭
Anne吃的是面包片夾奶酪
還抹了一些燒烤醬
Yemi吃了一碗含糖量高的麥圈泡牛奶
而且吃完一碗之后……又加了一大碗
這些貌似也都不是什么健康的飲食呀...
中餐的時候
Yemi本來自己帶了一個自制三明治
但是還去便利店買了一升裝的果汁
和一包他最愛吃的餅干
然后不知不覺全部吃完了…
Anne則是吃了一大份自己做的咖喱飯
吃的那叫一個迅速
丈夫的盤子還幾乎滿著
她就已經(jīng)吃完了...
就這樣一天的時間過去了
專家們什么都沒看出來......
他們該吃吃，該睡睡
也沒做什么運動
于是專家決定測一下他們的基礎(chǔ)代謝
Yemi每天消耗2400卡路里
Anne每天消耗2300卡路里
專家們還是毫無頭緒
就在大家都快要放棄的時候
一些小細節(jié)開始引起了他們的注意
細節(jié)1
他們都不在非正餐時段吃零食
他們雖然正餐都吃的較多
Yemi甚至還會加一份餅干
但他們從來不在非用餐時段吃零食
不會在車?yán)锓攀砥@種零食
也不會窩在沙發(fā)邊看電視邊吃零食
Anna說：她不是個愛吃零食的人
盡管她在飯桌上吃的又多又快
但其他時候她什么都不會吃
同樣的，Yemi也是如此
他每天在飯桌上的任務(wù)就是盡量多吃
【但其他時候她什么都不會吃】讓自己非飯點的時候不會餓
在兩次正餐的中間也不會給自己加餐
因為正餐時段吃的很飽
正餐之間根本不餓
所以完全沒有必要吃零食
不僅如此
他們都不會在心情不好的時候暴飲暴食
他們雖然吃的多，但是只在飯點吃
基本上沒有什么能夠動搖這個原則
細節(jié)2
推薦閱讀
- 綠茶的一些其他禁忌
- 給寶寶洗澡的時候一定要注意這幾件事情
- 洗澡的時候有什么要注意的呢
- 清明節(jié)掃墓最佳時間是什么時候呢
- 懷孕三個多的時候要注意哪些問題
- 健身什么時候吃蛋白粉
- 炸制酥肉的時候肉為什么會脫漿
- 什么時候需要打藥
- 柑橘打藥該什么時候打好呢
- 吃代餐減肥減到手指都細了但還是粗了回來