西瓜是我們?cè)谙募境缘淖疃嗟囊环N水果，味道甘甜可口，西瓜的含水量達(dá)百分之94以上，含有豐富的葡萄糖，維生素A,維生素B,維生素C等，但是關(guān)于孕期吃西瓜，一直一來都有很多的爭(zhēng)議，一些人認(rèn)為西瓜確實(shí)是一種涼性的的水果，孕婦是一個(gè)特殊的群體，所以最好不要吃涼性的西瓜，
但是，我自己在孕期的時(shí)候，對(duì)于解渴的西瓜更是情有獨(dú)鐘，并沒有特殊的忌口，所以，站在科學(xué)的角度來講，孕期是可以吃西瓜的 。
孕期吃西瓜的好處；
我懷孕的時(shí)候最喜歡吃西瓜了，而且我最喜歡用勺子挖著吃西瓜，我感覺挖著吃西瓜不知不覺就半個(gè)沒有了，但是切著吃瓜，反而吃不了兩塊，大家有沒有這樣的感覺 。時(shí)下正是三伏天，孕期吃些西瓜，可以起到生津止渴，利尿去腫，降低血壓，除膩消煩的作用，而且還有止吐的作用哦，因此，孕期吃些西瓜，不會(huì)影響胎兒的健康，對(duì)孕婦的身體是十分有益的 。
孕婦吃西瓜的注意事項(xiàng)；
吃西瓜要適量最好；西瓜雖然有諸多的優(yōu)點(diǎn)，但是西瓜的確是屬于一種涼性的食物，炎炎夏日，孕婦很容易上火，適量的吃些西瓜，但不要無節(jié)制的吃，不要把西瓜當(dāng)作每日的主食吃，因?yàn)槲鞴虾械奶欠忠彩禽^高的，如果過量吃，就會(huì)攝入過多的糖分，引發(fā)妊娠糖尿病，那就得不償失了 。我建議孕期每天食用西瓜不超過300克左右 。
2.不吃冰鎮(zhèn)西瓜；
孕婦屬于敏感的群體，冰凍之后的西瓜一是因?yàn)闇囟忍停员鶅龅奈鞴?，容易引發(fā)宮縮，嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致寶寶早產(chǎn)，而是因?yàn)楸?zhèn)西瓜多多少少的會(huì)存在一些細(xì)菌，孕婦吃完有可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的腹瀉癥狀 。因此，孕期千萬不可吃冰西瓜 。
3.吃飯前后不宜吃西瓜
西瓜中有大量的水分會(huì)沖淡胃液，吃飯前后吃西瓜都會(huì)影響食物的消化和吸收，占據(jù)胃部的容量，從而產(chǎn)生飽腹感，導(dǎo)致攝入的其他營(yíng)養(yǎng)不足，是會(huì)影響胎兒健康的發(fā)育 。
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