4、作用是有的 。但不要總吃一種蛋白質 。
燕窩中主要還是蛋白質的含量高 。但人體所需的蛋白質（氨基酸）是多種的 。單一的再吃多少作用也不大 。必須動物蛋白和植物蛋白結合起來才能發(fā)揮最好的作用 。懷孕期間，應該吃多種蛋白質，雞魚肉蛋蔬菜水果豆制品等等 。食物種類不可太單一 。否則對孩子并沒有好處 。
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