這個(gè)問題很值得研究，糖尿病到底要不要吃水果呢！
首先，不可否認(rèn)的是，水果本身是好的，對(duì)身體也是有益的，很多的水果都富含維生素，如果一點(diǎn)都不吃，那肯定是不對(duì)的 。
【是不是就可以放心吃水果了呢并不是】不過，我們也要知道，“糖”分很多種類，像是麥芽糖、蔗糖等都很容易人體中的消化酶分解，然后就被吸收了，于是乎你的血糖就這樣升高了 。
不容易被人體吸收的糖有果糖，當(dāng)然有時(shí)候也叫做單糖，這些果糖進(jìn)入人體之后，因?yàn)闆]有辦法被分解，你也不能吸收，這個(gè)時(shí)候你的血糖就不會(huì)這么快的升高了 。而水果中含有的糖大部分是果糖，所以，你懂了吧！
那是不是就可以放心吃水果了呢？并不是！
有時(shí)候大家可能和主編一樣會(huì)看到市場(chǎng)里面有很多的反季節(jié)水果，看起來不僅是個(gè)頭大，而且看起來很好看 。但是吃起來卻沒有那些當(dāng)季賣的好吃，因?yàn)檫@些水果可能是使用激素進(jìn)行催熟的 。
心急的果農(nóng)為了搶占市場(chǎng)先機(jī)，給水果打了膨大劑、催熟劑等激素，看起來像是熟透了一樣，其實(shí)不然，看起來熟了，其實(shí)不然 。
怎么分辨呢？首先看是不是個(gè)頭很大而且很好看，比如說香蕉很大很黃，但是把兒還是青色的，這個(gè)就有可能是用了激素了 。其次看看是不是很硬，很多水果成熟后比較軟，但是如果看起來成熟之后卻很硬，那請(qǐng)不要再買 。最后就可以試吃一下，如果水果淡而無味就有可能是使用了很多的激素 。
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