【高血壓還能喝酒嗎】身邊有好多愛(ài)喝酒，但是還患有高血壓的朋友，告訴他想要控制好血壓必須要戒酒 。他根本不聽(tīng)，還說(shuō)“中醫(yī)說(shuō)了，喝白酒可以通血活絡(luò)，殺菌消毒”哎呀呀，實(shí)在是說(shuō)不過(guò)他 。我現(xiàn)在需要靜下來(lái)，好好把這個(gè)問(wèn)題說(shuō)清楚，希望他可以用看到這篇文章 。
為什么喝完酒血壓下降了呢？
喝酒尤其是喝白酒，因?yàn)槎葦?shù)比較高，酒精又能加速代謝與消耗，酒后血管擴(kuò)張，血流加快，精神放松，可起到暫時(shí)降低血壓的作用，但心跳加快，心搏出量增加，對(duì)心臟有一定的損害 。
喝酒真的能降血壓或者控制血壓?jiǎn)?？但是酒精也是高熱量食物，喝完酒過(guò)段時(shí)間，因?yàn)轶w內(nèi)代謝有限，血壓會(huì)慢慢升高，所以喝酒并不會(huì)降血壓，或者很好的控制血壓 。
有資料表明，每天飲用含酒精20-40克的酒，收縮壓升高3-4mmHg，舒張壓升高1-24mmHg 。每天飲用含酒精40-70克的酒，收縮壓升高5-6 mmHg，舒張壓升高2-4 mmHg，高血壓發(fā)生率增加100%或更多 。
以上都說(shuō)明，喝酒并不能降低或者控制血壓，反而會(huì)增加血壓，所以想要控制或者降血壓，要少喝酒甚至戒酒 。
高血壓還能喝酒嗎？
高血壓人群是要限制飲酒的 。所謂的限制飲酒是指每天飲酒量不超過(guò)300毫升的啤酒，100毫升的葡萄酒，100毫升的米酒，50毫升的白酒，并且是四選一 。絕對(duì)不是大家所想的，葡萄酒對(duì)身體好，可以不限量，甚至可以多喝 。
國(guó)家公共二級(jí)營(yíng)養(yǎng)師
大連營(yíng)養(yǎng)師俱樂(lè)部編輯、微課負(fù)責(zé)人
王興國(guó)特訓(xùn)班5期學(xué)員
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