著名的《柳葉刀》雜志發(fā)表論文說酒對(duì)人體一點(diǎn)好處都沒有 。
既然沒有好處，戒酒什么時(shí)間都不晚，也就是說，為了身體健康，適當(dāng)飲酒是可以的 。
如果身體出現(xiàn)了病變，比如急慢性肝炎、肝損傷，高血壓血壓非常高等就需要戒酒了 。
戒酒對(duì)人體沒有壞處，只有好處，所以不論什么時(shí)候，戒酒都不晚 。
普通人戒酒是沒有什么不適的，想戒酒就戒酒了普通人戒酒是沒有難度的，也沒有什么不適 。
關(guān)鍵是戒酒的決心和自律 。
這個(gè)決心非常難，許多人本來出現(xiàn)了肝損傷，需要戒酒，但下不了決心 。
有些人有決心了，但關(guān)鍵無法自律，禁不住別人的勸酒 。
所以說能堅(jiān)持一年甚至更長(zhǎng)時(shí)間的非常少 。
許多人一個(gè)月是能堅(jiān)持的，但畢竟抹不開人情，別人一勸說就開始喝起來了 。
對(duì)于有酒精依賴性的人，戒酒需要循序漸進(jìn)對(duì)于有酒精依賴性的人，戒酒可能難度非常大 。
酒精依賴性的人突然戒酒，可能會(huì)出現(xiàn)手抖、心慌、抽搐發(fā)作、嘔吐等戒斷癥狀 。
對(duì)于酒精依賴性的人戒酒要循序漸進(jìn)，不要突然戒酒就戒了 。
這樣不適應(yīng)的話，效果不但沒有，還增加戒酒的難度 。
建議無法戒酒的可以到專業(yè)的戒酒門診咨詢，進(jìn)行戒酒 。
現(xiàn)實(shí)生活中，酒精依賴性的人戒酒非常難，我就碰到過一個(gè)，先后在精神病院住院治療戒酒兩次，都沒有成功 。
后來在家里嘗試循序漸進(jìn)的戒酒，加上自律和家人的監(jiān)督，最終戒了酒 。
長(zhǎng)期大量飲酒對(duì)身體的危害1、長(zhǎng)期大量飲酒最容易導(dǎo)致的就是酒精肝——肝硬化——肝癌 。
2、長(zhǎng)期大量飲酒容易導(dǎo)致高血壓、高血脂、高尿酸、糖尿病等，這些慢性病嚴(yán)重威脅我們的身體健康，降低我們的生活質(zhì)量 。
3、如果有急慢性肝炎，繼續(xù)大量飲酒，會(huì)加快肝硬化、肝癌進(jìn)展的時(shí)間 。
4、酒醉容易引發(fā)不確定的危險(xiǎn)，比如有些人酒后駕車，威脅自己和別人的生命安全 。同時(shí)許多人因?yàn)榫岂{，雖然沒出事，但丟了工作，大好全程沒有了 。
5、酒醉容易發(fā)生意外，比如醉酒意外跌落，酒醉發(fā)生窒息、腦出血引起死亡等，這些現(xiàn)實(shí)生活中比較多見，而且網(wǎng)絡(luò)上也有報(bào)道 。
總結(jié)：酒對(duì)人體一點(diǎn)好處都沒有，反而長(zhǎng)期大量飲酒影響人體身體健康，會(huì)導(dǎo)致各種疾病，同時(shí)也是許多疾病的高危因素 。
同時(shí)酒醉還容易發(fā)生各種意外，讓人后悔不已 。
【普通人戒酒是沒有什么不適的想戒酒就戒酒了】所以，沒有必要，建議適當(dāng)飲酒，如果身體健康受損，建議戒酒 。
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