天天喝茶對(duì)身體有害嗎？【天天喝茶對(duì)身體有害嗎】隨著生活水平的提高，人們?cè)桨l(fā)重視自己的身體健康問(wèn)題，特別是在飲食方面開(kāi)始有極大的講究，這樣做自然可以理解，但是有些人卻過(guò)于謹(jǐn)慎，太謹(jǐn)小慎微了，這樣反而不好 。比如拿喝茶來(lái)講，我們都知道，喝茶有益健康，但是有的人卻喜歡質(zhì)疑與反駁，喝茶真的對(duì)身體好嗎？或者有的人提問(wèn)，喝茶對(duì)身體有害嗎？當(dāng)然可能其中有的人是真的不知道喝茶有何作用，還有的人可能是真心不喜歡喝茶 。
言歸正傳，喝茶自然對(duì)身體無(wú)害，不過(guò)有個(gè)前提，那就是我們要合理喝茶、正確喝茶，不能亂喝狂飲 。喝茶有很多講究，比如喝茶可以根據(jù)季節(jié)，像民間就有一句俗語(yǔ)叫做，春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶 。春天溫和，適合喝花茶，夏季炎熱，適合喝清涼的綠茶，秋季開(kāi)始變得寒冷，可以喝半發(fā)酵的烏龍茶，冬季很寒冷，可以喝滋味醇厚的紅茶 ?？梢赃@么做，但不一定非要這么做 。
并不是說(shuō)一定要按季節(jié)來(lái)喝茶，因此喝茶還可以根據(jù)自己的體質(zhì)與狀態(tài)來(lái)喝，有的人腸胃不好，就不一定要喝綠茶，可以喝些紅茶、黑茶、老白茶等 。有的人是平和體質(zhì)，那么綠茶可以喝、紅茶也可以喝，沒(méi)有很多講究 。而有的人是陰虛或陽(yáng)虛，那么就要根據(jù)體質(zhì)來(lái)喝茶，比較怕冷的人多喝溫和的茶，比較怕熱的人適合喝涼性的茶等等，喝茶要以實(shí)際情況為準(zhǔn)，也要尊重以個(gè)人的喜好問(wèn)題 。
喝茶還有很多講究，做到這些講究，自然對(duì)身體有好處 。比如我們平常不宜喝濃茶，不宜睡前飲茶、不宜酒后飲茶、不宜在感冒時(shí)飲茶、不宜在進(jìn)餐時(shí)大量飲茶，少量無(wú)礙 。人們對(duì)飲茶有很多誤解，產(chǎn)生誤解就會(huì)讓喝茶變得不那么健康，比如有人覺(jué)得喝茶能解酒，所以就酒后飲茶，結(jié)果對(duì)身體有了不好的影響，酒后喝茶對(duì)身體很不好，因?yàn)槿藗冊(cè)诤染浦?，本身腎臟已經(jīng)開(kāi)始“解酒”工作，此時(shí)喝茶無(wú)疑給腎臟增加工作量，甚至幫倒忙 。
因?yàn)椴柚械目Х葔A有利尿作用，能促進(jìn)尚未分解成乙酸的乙醛過(guò)早地進(jìn)入腎臟，而乙醛對(duì)腎有刺激作用，容易讓腎臟受損 。而在正常情況下，喝了酒之后，酒中的乙醇會(huì)在肝臟中轉(zhuǎn)化為乙醛，然后再轉(zhuǎn)化成乙酸，接著被分解成二氧化碳和水，通過(guò)腎來(lái)排出去 。所以說(shuō)，我們不宜酒后飲茶，特別是濃茶，如此不正確的喝茶，自然對(duì)身體有害 。還有像空腹喝茶、喝隔夜茶等都是比較不健康的喝茶方式 。
合理且健康的喝茶，對(duì)身體是有益的 ?！侗静菥V目》如此記載∶茶苦而寒，陰中之陰，沉也，降也，最能降火 。很多茶有清熱解暑的作用，比如綠茶、白茶等 ?！恫杞?jīng)》中也有關(guān)于茶葉功效的記載：茶之為用，味至寒，為飲最宜精行儉德之人 。若熱渴、凝悶、腦疼、目澀、四肢煩、百節(jié)不舒，聊四五啜，與醍醐、甘露抗衡也 。大意是說(shuō)，如果有人感到頭疼、胸悶、不舒服的話，可以喝上一些茶，就會(huì)覺(jué)得很輕松、清爽，人會(huì)很舒服 ?？傊?，喝茶不是一件壞事，經(jīng)常喝茶對(duì)身體有很多好處 。
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