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首先要判斷小兒是否積食，俗話說(shuō)：對(duì)癥下藥！積食是孩子常見(jiàn)問(wèn)題！由于小孩子的脾胃比較脆弱，所以吃的太多、吃的不當(dāng)，食物停留在脾胃，引起消化功能紊亂，損傷了脾胃，而導(dǎo)致小孩突然發(fā)燒、咳嗽、流鼻涕、厭食、煩躁等等問(wèn)題！道理很簡(jiǎn)單，如果我們把孩子的腸胃比做童工，那么讓寶寶吃得過(guò)多、過(guò)飽、就像是讓一個(gè)童工完成一個(gè)成年人的工作量，那么長(zhǎng)時(shí)間超負(fù)荷的工作就會(huì)使它病例、罷工了。

現(xiàn)在說(shuō)一下，怎么判斷小兒積食：
1、掌握體溫每天小孩睡覺(jué)后要摸摸他的胸口和腹部是不是比其他地方熱。如果是熱，就要小心了，因?yàn)槭撤e發(fā)燒和感冒發(fā)燒不同，一般都是胸口先熱起來(lái) 。
2、看大便每天觀察孩子一天幾次大便，是稀還是稠，顏色和前一天的是否不同，有沒(méi)有增多次數(shù)，如果是1天1次，忽然一天3次，那也是前兆。
3、看舌苔每天觀察舌苔，如果舌苔忽然變厚，或者1塊紅1塊白，還有黃苔，也是脾胃出問(wèn)題了。
4.看鼻梁看孩子的鼻梁上，是不是有青筋，如果平時(shí)沒(méi)有，忽然出現(xiàn)，那離食積也很近了。
5.看食欲每天吃東西很香，忽然食欲不太好，或者不吃，或者挑食。
6.看眼睛最近兩天眼睛沒(méi)精神，象睜不開(kāi)一樣。
7.看睫毛正常的睫毛是一根一根微翹，最近兩天睫毛幾根幾根的粘在一起了，就是要食積了。
8.看睡眠如果孩子一般睡眠都很好，這兩天忽然夜里翻來(lái)翻去，一會(huì)一醒，那也要注意，中醫(yī)有句話叫胃不和而臥不寧。
9.嘔吐癥狀吃點(diǎn)東西就吐，這已經(jīng)嚴(yán)重了，胃主升清，脾主肅降，現(xiàn)在不降反升。
10.咳嗽脾為生痰之源，肺為貯痰之器。積食過(guò)久，脾胃虛弱，日久就容易生痰，導(dǎo)致咳嗽不止。
11.口氣孩子這兩天忽然口氣很重，那也是食積了。
12.腹?jié)q肚子沒(méi)吃什么東西，肚子也很漲，那也是食積了。
13.反復(fù)呼吸道感染、扁桃體發(fā)炎。積食的時(shí)候容易“化火”，而火的特性是向上的，所以就會(huì)上攻到扁桃體，小孩子就容易反復(fù)扁桃體發(fā)炎，呼吸道感染。

推薦小兒積食推拿手法：1、捏脊（5—10遍）
捏脊除了有調(diào)陰陽(yáng)、理氣血、各臟腑、通經(jīng)絡(luò)、強(qiáng)身健體的作用外，還可以在日常保健過(guò)程中與摩腹、按揉足三里、補(bǔ)脾經(jīng)等合用，無(wú)論是先天不足還是后天脾胃失和的寶寶都可以用。單獨(dú)使用捏脊也可以對(duì)腸胃病、小兒疳積等消化疾病有很好的調(diào)理作用。

2、揉板門穴揉板門穴2~3分鐘。在寶寶手掌大魚際的位置做揉法，力度適中，平時(shí)保健揉2~3分鐘，如果生病則揉3~5分鐘。揉板門可以健脾和胃、消食導(dǎo)滯，可以解決寶寶脾胃蠕動(dòng)慢、吸收差、胃動(dòng)力不足的問(wèn)題。

3、運(yùn)內(nèi)八卦運(yùn)內(nèi)八卦300次，在寶寶掌面上的掌心外圍區(qū)域做順時(shí)針?lè)较蜻\(yùn)轉(zhuǎn)，力度要非常輕柔，劃過(guò)掌面后有一種癢癢的感覺(jué) 。如果寶寶月齡大，建議每次運(yùn)300~500次。運(yùn)內(nèi)八卦的作用和揉板門很像，也是具有健脾和胃、消食導(dǎo)滯的作用。