導語：臺灣兒科醫(yī)學會建議，輔食添加的時間不應(yīng)晚于6個月，以防止寶寶營養(yǎng)不良 。及時地添加輔食可以給寶寶補充鐵、維生素D等營養(yǎng)元素，輔食中的膳食纖維也有助于提高寶寶的消化能力 。另外，吃輔食不僅會增強寶寶的咀嚼能力，接觸不同的輔食味道還能促進寶寶大腦的發(fā)育 。
那么，6個月的寶寶需要怎樣添加輔食呢？1、添加輔食的順序和種類 。
【6個月的寶寶需要怎樣添加輔食呢】谷類（迷糊、米粉）——水果類（蘋果、香蕉等）——蔬菜（南瓜、胡蘿卜等）——豆類（豆腐、豆皮等）——肉類（魚肉、雞肉等）——蛋類（先從蛋黃開始，再嘗試蛋清） 。
2、輔食添加的時間 。
輔食添加的時間大致分為兩個階段：
（1）寶寶4-6個月：這一階段，輔食主要以米糊、果汁、蔬菜汁為主 。
（2）寶寶7-12個月：逐步添加魚、肉、蛋類等 。
3、輔食的形態(tài)順序 。
液體——糊狀——泥狀——條狀——塊狀 。
4、注意不良反應(yīng) 。
部分重點輔食的處理辦法：如何做果汁：橙子和橘子可以用榨汁機直接榨汁，或者直接用手擠出果汁；西紅柿或者葡萄要先去皮，然后用干凈的紗布或者濾網(wǎng)包起來擠汁；西瓜等瓜類要把果肉挖出來去籽后再擠汁 。
如何做蔬菜汁：選取新鮮的綠葉蔬菜，如菠菜、生菜等，洗凈切碎，放入沸水中煮熟，大約煮開3分鐘后，撈出晾涼后擠汁 。
如何做魚：挑選刺少肉多的魚類，比如鱈魚、三文魚等等 。上鍋蒸熟，用勺子碾碎后喂寶寶食用 。
如何做豆腐：嫩豆腐可以直接用開水煮一下，用小勺直接給寶寶挖著吃 。
如何做雞蛋：取蛋黃2個打入碗中，加2倍的清水，加少許鹽，上鍋蒸熟即可 。
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