醫(yī)生，我今年30歲了，各種檢查都做了，都正常，我們兩個(gè)都做了各種檢查都沒問題，我們都試了兩個(gè)月了，怎么還是一點(diǎn)兒動靜都沒有啊 。
我們說，懷孕是試出來的，在一般人群中（女性小于35歲），如果夫婦性生活正常且不避孕，每個(gè)月有20%的概率受孕，1年內(nèi)懷孕的概率為84%，而在第一年沒有懷孕的夫婦，大約可在第二年受孕，累積概率可達(dá)92% 。所以說這位小女生30歲，剛試了2個(gè)月，不用過于擔(dān)心，繼續(xù)努力就好了 。
什么時(shí)候需要進(jìn)行醫(yī)學(xué)干預(yù)呢？正常頻率的性生活，同時(shí)還要放下沉重的心理負(fù)擔(dān)，心無雜念，一身輕松的持之以恒達(dá)一年，仍未懷孕，35歲以上半年仍未懷孕，才進(jìn)行干預(yù) 。
我們大家注意了，這里有一個(gè)非常關(guān)鍵的詞：正常頻率性生活 。
什么是正常頻率性生活，十天半月一次的不行，每天用試紙測排卵，或天天跑醫(yī)院請醫(yī)生使用B超連續(xù)監(jiān)測優(yōu)勢卵泡的生長，然后就等著排卵那一天全力以赴，更不行 。正常頻律的性生活，月經(jīng)完全干凈后，每2-3天同房一次 。接近排卵期可以適當(dāng)增加次數(shù)，連續(xù)同房或隔日同房，使精子提前到達(dá)輸卵管，做好準(zhǔn)備 。
孩子，是上帝送給我們每個(gè)人的禮物，最重要的是整個(gè)備孕的過程中應(yīng)保持一顆平常心，順其自然，往往更能心想事成 。
所以，一般情況下備孕時(shí)，我們不推薦總是自測有無排卵 。
監(jiān)測排卵是針對不孕女性的一種醫(yī)療手段 。
有哪些方法可以預(yù)測卵巢是否排卵呢？1、基礎(chǔ)體溫測定：月經(jīng)規(guī)律的女性，在排卵后基礎(chǔ)體溫可升高0.3-0.5℃，直至下次月經(jīng)來潮前或月經(jīng)當(dāng)日基礎(chǔ)體溫又復(fù)下降，稱為雙相型 。本法簡便易行、無創(chuàng)傷，可以由女性自己長期進(jìn)行，是了解有無排卵的常用方法 。
【如何科學(xué)的來備孕呢】2、超聲監(jiān)測排卵：排卵前在超聲下連續(xù)觀察，可以準(zhǔn)確判斷排卵時(shí)間 。此法無創(chuàng)傷及痛苦，當(dāng)時(shí)即有結(jié)果 。
3、雌激素和孕激素水平測定：測定前應(yīng)至少一個(gè)月沒有激素應(yīng)用史，了解有無排卵，應(yīng)于月經(jīng)前5-7天采血 。
4、排卵試紙：按照說明書使用，可以指導(dǎo)同房的日期 。
5、宮頸黏液評分：根據(jù)宮頸黏液的量、拉絲長度、涂片結(jié)晶形態(tài)及宮口開張程度，反映體內(nèi)雌激素水平越高，卵泡發(fā)育越成熟 。本法簡便、易行、無創(chuàng)傷，但是宮頸腺體對雌激素的反映有個(gè)體差異，加上如果宮頸做過治療，這些會影響此法的準(zhǔn)確性 。
6、子宮內(nèi)膜活檢：多在月經(jīng)來潮12小時(shí)內(nèi)進(jìn)行 。此法有一定的痛苦，掌握不當(dāng)可能引起盆腔感染，因此，此法必須嚴(yán)格掌握適應(yīng)癥，沒有禁忌癥的情況下才能進(jìn)行 。
那么如何科學(xué)的來備孕呢？1、基本健康指導(dǎo)
主要內(nèi)容包括：
（1）有準(zhǔn)備、有計(jì)劃地妊娠，盡量避免高齡妊娠 。
（2）合理營養(yǎng)，控制體質(zhì)量增加 。
（3）補(bǔ)充葉酸0.4~0.8 mg/d，或含葉酸的復(fù)合維生素 。既往生育過神經(jīng)管缺陷（NTD）兒的孕婦，則需每天補(bǔ)充葉酸4 mg 。
（4）有遺傳病、慢性疾病和傳染病而準(zhǔn)備妊娠的婦女，應(yīng)予以評估并指導(dǎo) 。
（5）合理用藥，避免使用可能影響胎兒正常發(fā)育的藥物 。
（6）避免接觸生活及職業(yè)環(huán)境中的有毒有害物質(zhì)（如放射線、高溫、鉛、汞、苯、砷、農(nóng)藥等），避免密切接觸寵物 。
（7）改變不良的生活習(xí)慣（如吸煙、酗酒、吸毒等）及生活方式；避免高強(qiáng)度的工作、高噪音環(huán)境和家庭暴力 。
（8）保持心理健康，解除精神壓力，預(yù)防孕期及產(chǎn)后心理問題的發(fā)生 。
（9）合理選擇運(yùn)動方式 。
2、需要進(jìn)行一個(gè)全面的體格檢查，同時(shí)評估一下有無孕前高危因素，盡可能的減少或消除導(dǎo)致出生缺陷等不良妊娠結(jié)局的風(fēng)險(xiǎn)因素 。
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