吃香蕉會長胖嗎？
適量的吃香蕉不會長胖 。香蕉的熱量高，含有大量的碳水化合物，建議適量服用，同時適當減少主食的熱量 。
【吃香蕉會長胖嗎】香蕉能刺激胃黏膜細胞生長繁殖,使?jié)儾皇芪杆崆治g；香蕉果柄有降低血清膽固醇的作用,皮中含有抑制真菌或細菌的有效成分蕉皮素,可用于改善真菌感染所引起的皮膚騷癢和腳氣病；此外，香蕉還含有一種促進人體產(chǎn)生“5羥色胺”的物質(zhì),該物質(zhì)能使人心情愉快；香蕉中含有豐富的鉀,患泌尿系統(tǒng)疾病者不宜多食 。
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