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這說(shuō)來(lái)可真是一把辛酸淚，現(xiàn)在90后的見(jiàn)面打招呼的第一句是：
“今天你脫發(fā)了嗎？”

很多朋友（男性女性都有這個(gè)問(wèn)題）問(wèn)過(guò)我這個(gè)問(wèn)題，早上起床掉一把頭發(fā)，發(fā)際線是一去不復(fù)返…

說(shuō)一下長(zhǎng)期熬夜有什么危害吧：
傷害一：耳聾耳鳴。
睡眠不足易造成內(nèi)耳供血不足，傷害聽(tīng)力，長(zhǎng)期熬夜可能導(dǎo)致耳聾。
傷害二：肥胖。
熬夜的人經(jīng)常吃“夜宵”，不但難消化，隔日早晨還會(huì)食欲不振，造成營(yíng)養(yǎng)不均衡，引起肥胖。
傷害三：皮膚受損。
皮膚在晚10—11點(diǎn)進(jìn)入保養(yǎng)狀態(tài)，長(zhǎng)時(shí)間熬夜，人的內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)就會(huì)失調(diào)，使皮膚干燥、彈性差、晦暗無(wú)光，出現(xiàn)暗瘡、粉刺、黑斑等問(wèn)題。
傷害四：記憶力下降。
熬夜者的交感神經(jīng)在夜晚保持興奮，到了白天就會(huì)出現(xiàn)沒(méi)精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍等。時(shí)間長(zhǎng)了，還會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、失眠等問(wèn)題。
傷害五：免疫力下降。
【“今天你脫發(fā)了嗎”】經(jīng)常處于熬夜、疲勞、精神不振的狀況，人體的免疫力會(huì)跟著下降，感冒、過(guò)敏等就會(huì)不期而至地找到你頭上。
　其實(shí)呢，造成“90后中年脫發(fā)危機(jī)”，最大的原因不過(guò)就是生活不規(guī)律成了脫發(fā)的罪魁禍?zhǔn)祝虼艘３忠?guī)律的生活，不要熬夜，少吃油膩的食物，平時(shí)飲食注意清淡一點(diǎn) 。