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“
從一個(gè)女生真正成為女人，甚至是一位偉大的女神，從備孕開始，感覺心里有個(gè)小東西之后，小日子開始是一天天的數(shù) 。從懷胎十月，到嗷嗷待哺...
”

到了今天真正成為人父母時(shí)，才真實(shí)的體會(huì)父母親的不易，原來這一切都是為了孩子，這一切都是為了愛，國(guó)外的媽媽如是，中國(guó)的媽媽更是如此。國(guó)家優(yōu)生優(yōu)育辦也提倡：孕前、孕中的一系列免費(fèi)檢查，以及孕前、孕中的均衡飲食等等。所以今天我們要分享的是，備孕期和孕期選擇的產(chǎn)品：澳佳寶黃金素膠囊和愛樂維孕期維生素片。
關(guān)于澳佳寶和愛樂維品牌的相關(guān)知識(shí)，很多小伙伴應(yīng)該都知道，我們?cè)谶@里就不做介紹了，接下來我們直接進(jìn)入產(chǎn)品的分享。

一、直面黃金素與愛樂維的成分

其中有部分主要成分的不同，按顏色來劃分

愛樂維維生素每日一片，澳佳寶黃金素每日2粒
從以上成分列表中我們可以簡(jiǎn)單的看出
1、成分所包含：
愛樂維含有11種維生素、6種礦物質(zhì)和2種微量元素
黃金素含有12種維生素、5種礦物質(zhì)、2種不飽和脂肪酸和2種微量元素
2、略高的成分：
愛樂維高于黃金素成分：葉酸、鐵和維生素E
黃金素高于愛樂維成分：維生素D
3、沒有的成分：
愛樂維含有黃金素沒有的成分：銅和錳
黃金素含有愛樂維沒有的成分：鉻、胡蘿卜素、DHA和EPA
對(duì)于胎寶寶來說錳、銅、鉻、胡蘿卜素、DHA、EPA這些營(yíng)養(yǎng)成分也是必須的，那為什么這2款產(chǎn)品會(huì)沒有相應(yīng)添加呢？
黃金素中沒有的“銅和錳”，對(duì)于胎寶寶來說“銅和錳”的需求量極少，而準(zhǔn)媽媽在日常的飲食當(dāng)中粗糧、豆類、干果仁等就含有不同程度的錳，海鮮類、動(dòng)物肝臟、粗糧等也含有不同程度的礦物質(zhì)銅。
愛樂維中沒有的鉻存在于牛肉、魚蝦、乳酪等食品中，胡蘿卜素存在于胡蘿卜、西紅柿、菠菜等食品中，DHA、EPA存在于深海魚類、干果仁、藻類等食品中。
錳、銅、鉻、胡蘿卜素這些營(yíng)養(yǎng)元素在均衡飲食中，一般都能完全獲取，而DHA、EPA的量一般需要額外補(bǔ)充才能夠滿足胎寶寶的發(fā)育需求，所以在此看來黃金素對(duì)比愛樂維是略有優(yōu)勢(shì) 。
二、這些成分到底是什么？
1、葉酸

是可預(yù)防41%-85%神經(jīng)管畸形的營(yíng)養(yǎng)素，也叫維生素B9 。在我國(guó)對(duì)于葉酸是免費(fèi)開放給已婚的育齡女性，有備孕計(jì)劃和孕初期的準(zhǔn)媽媽可以憑身份證免費(fèi)在醫(yī)院、計(jì)生局和指定藥店領(lǐng)??；在美國(guó)等多個(gè)國(guó)家，除了有免費(fèi)派發(fā)葉酸片，還有派發(fā)添加葉酸的護(hù)膚品的。由此可見，世界各國(guó)提倡準(zhǔn)媽媽對(duì)葉酸的攝入是花費(fèi)了多大的心思與成本，歸根結(jié)底原因就是：胎寶寶必須通過準(zhǔn)媽媽攝入葉酸營(yíng)養(yǎng)，以極大可能的避免畸形寶寶的出生。
雖然日常很多食品中有含葉酸，但葉酸與我們以前分享過的維生素C是一樣的調(diào)皮，高溫、陽光、水等都很容易讓其氧化丟失。所以葉酸的攝入不能單單只依靠食品，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)《中國(guó)居民膳食指南》中指出，育齡女性每日攝入量不低于400毫克（最高攝入量為1000毫克），并且提倡孕前（備孕期）三個(gè)月開始服用。
2、DNA
二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是ω-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。在人體大腦皮層含量約為20%、眼睛視網(wǎng)膜中含量約為50%，所以對(duì)于胎寶寶的智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。