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馬齒莧，許多像我來自農(nóng)村的朋友們應該不陌生，就是我們常見的“馬繩子菜” 。馬齒莧全身都可入藥，有清熱利濕、解毒消腫、消炎、止渴、利尿作用。而且我還記得，小時候經(jīng)常拔了菜回家用開水潑了涼拌著吃，或者加點面蒸菜來吃。許多人也經(jīng)常拿馬齒莧煮水喝，那么對人體具體有哪些作用呢？
馬齒莧煮水喝對人體健康的8大作用！1、降血脂

馬齒莧有一個對人體非常有益的特點，就是Omega-3脂肪酸含量較高，而Omega-3脂肪酸可以抑制人體對膽固醇的吸收，降低血液中膽固醇的濃度，進而起到改善血管彈性、降低血脂的功效。
2、降血壓

馬齒莧中含有豐富的鈣、維生素C、維生素E等，這些元素對降壓都非常有效。比如：
鈣鈣可促進鈉鹽從尿液中排除，且高鈣時血液中降鈣素分泌增加，降鈣素可擴張血管，因此，鈣對降血壓有一定的功效；
維生素C可以增強血管彈性，降低血管外周阻力，有一定的降壓作用。維生素也可將膽固醇氧化成膽酸排除體外，防止膽固醇在血管壁沉積，從而降低動脈硬化。
維生素E具有較強的抗氧化能力，可以提高血液中氧的利用率，具有降血壓、抗衰老的功能，可緩解因缺氧引起的高血壓癥狀。
3、低血糖濃度

馬齒莧中含有高濃度的去甲腎上腺素和二羥基苯乙胺（去甲腎上腺素的前體），能調(diào)整體內(nèi)糖代謝過程，促進胰腺分泌胰島素，調(diào)節(jié)人體糖代謝，進而達到降血糖的效果。
4、促進潰瘍愈合

馬齒莧中含有一種獨特的生活活性成分，能夠增強人體上皮細胞的活性，有助于促進潰瘍的愈合。
5、抗炎殺菌

馬齒莧含有獨特的抗菌消炎成分，在過去人們?nèi)鄙儆行幬锏那闆r下，馬齒莧經(jīng)常作為廣譜的抗生素來使用，在對抗瘧疾、傷寒等流行疾病方面發(fā)揮著重要作用。
6、抗癌

馬齒莧中含有微量元素硒，硒有極佳的抗癌性，經(jīng)常喝馬齒莧煮水可以抑制化學致癌物引起的癌癥
7、抗衰老

馬齒莧中還含有維生素E和胡蘿卜素，這兩種物質(zhì)都是天然的抗氧化劑，能夠清除人體內(nèi)的自由基，進而起到抗衰老的作用。
8、消腫利尿

馬齒莧中含有非常豐富的鉀鹽含量，這種物質(zhì)進入身體之后能夠很好的排出多余的水分，起到消腫利尿的功效。
【馬齒莧煮水喝對人體健康的8大作用】不過由于馬齒莧性寒，因此腹部受寒、腹瀉的人最好不要喝馬齒莧泡水。此外，馬齒莧還能促進子宮收縮，因此孕婦也不能喝馬齒莧泡的水，否則極易引起早產(chǎn)、流產(chǎn) 。