山楂是一種很好的藥食兩用的食物 ， 既可以當(dāng)作零食生吃 ， 也可以將山楂片曬干用來泡水 ， 都能起到比較不錯(cuò)的保健作用 。
山楂中含有豐富的維生素C及果酸成分 ， 常喝山楂水可以起到顯著健胃消食的作用 。另外 ， 山楂水還可以幫助降低血壓、膽固醇 ， 對于老年人來說 ， 不管是預(yù)防高血脂、高尿酸還是防癌抗癌、促進(jìn)睡眠質(zhì)量等 ， 都能起到一定功效 。
常喝山楂泡水有啥壞處？1、山楂中含有大量果酸 ， 空腹喝太多山楂水的話 ， 就容易反酸 。
【常喝山楂泡水有啥壞處】2、患有胃炎、胃潰瘍等胃病的患者不宜喝山楂水 ， 山楂中的果酸可能會(huì)刺激到胃黏膜 ， 會(huì)不利于胃病的控制 。
3、脾胃虛弱的人群不適宜長期喝山楂水 ， 長期喝山楂水可能會(huì)對脾胃造成損害 ， 導(dǎo)致脾胃功能越來越差 。脾胃功能較差的老年人和小孩盡量少喝一些山楂水 ， 以免發(fā)生一些胃腸道不良反應(yīng) 。
4、其實(shí)即使是健康人 ， 山楂水喝太多對身體也沒有好處 。山楂水中含有發(fā)酸糖類 ， 對牙齒不利；另外 ， 長期喝山楂水會(huì)使人容易疲勞 ， 且山楂水能加速消化排泄 ， 會(huì)影響身體對其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收 。
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