首先呢 ， 任何事情都是有好處也是有壞處的 ， 包括吃辣這件事 。所以辣椒雖然是有很多好處 ， 但是也要有節(jié)制的吃才是最好 。
但是辣椒真的有很多好處 ， 包括但不限于：
下飯！給我一道帶辣椒的菜 ， 我能吃下一碗米飯 ， 還能再加一碗！
吃辣椒的時候 ， 是可以促進人唾液的分泌 ， 增加淀粉酶的活性的 ， 還能促進胃的運動 ， 菜里面加上辣椒鮮艷色彩的點綴 ， 看著也會格外好吃~
營養(yǎng)豐富！辣椒當(dāng)中含有豐富的維生素C ， 另外還有膳食纖維 ， 有助于降血脂哦 。坊間還有傳言說辣椒能抗癌 。。。。這個其實沒有太確定的研究成果 ， 大家看看就好 ， 但辣椒營養(yǎng)豐富這件事是毋庸置疑的 。
另外 ， 辣椒當(dāng)中含有的辣椒素 ， 能夠加快脂肪的分解 ， 好像對減肥也是一件好事呢 。
驅(qū)寒暖胃 ， 促進血液循環(huán)吃完辣椒之后確實會感覺胃里面暖暖的 ， 冬天的標配——重慶小面 ， 四川火鍋 ， 簡直不能更棒！
而且辣椒本身是有一定藥性的 ， 能夠促進血液循環(huán) ， 祛除濕氣 ， 所以在濕氣很重的川渝地區(qū) ， 大家才那么愛吃辣啊 。
促進激素分泌【但是辣椒真的有很多好處包括但不限于】辣椒其實能促進體內(nèi)激素分泌 ， 在一定程度上是對皮膚很好的（怪不得四川重慶的人們皮膚那么好?。?。吃辣長痘說其實并不準確 ， 比起吃辣 ， 我覺得吃糖更容易長痘 。。。。
降低鹽的攝入量我記得看過一個研究 ， 說是辣椒里面的辣椒素 ， 能夠讓大腦提高對鹽的敏感度 ， 會讓人降低食鹽的攝入量 。鹽吃多了高血壓心血管疾病發(fā)病率就會增加 ， 所以吃飯的時候搭配一點辣椒 ， 還能一定程度上降低得高血壓和心血管病的風(fēng)險 。
不過辣椒畢竟是屬于刺激性的食物 ， 如果有咽炎、胃炎或者生病的時候盡量還是少吃辣椒 ， 即使是日常吃辣 ， 也要量力而行 ， 不要盲目挑戰(zhàn)自己無法承受之辣 ， 對身體也不好的 。
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