1、首先是牛奶 。牛奶具有養(yǎng)胃潤腸通便，以及保護胃粘膜的作用 。
2、此外，是還可以多喝粥 。因為粥類食物清淡易消化，也容易被人體吸收，且米粥可有保護胃粘膜的作用 。
3、此外，還可以喝湯，例如蔬菜湯、魚湯、肉湯以及菌湯 。
4、可以進食包心菜、蘑菇、蜂蜜，這些都具有保護胃黏膜、促進消化的作用 。
【腸胃不好適合吃什么食物 腸胃不好適合吃什么食物比較好】5、還有羊肉均具有暖胃及保護胃粘膜的作用 。
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