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大姨媽期間不能吃辣的涼的、不能洗頭、不宜體檢……禁忌那么多，這些禁忌究竟只是傳說(shuō)還是真理？額，好像我跨專(zhuān)業(yè)了，但我也來(lái)講講吧，以下知識(shí)是我經(jīng)多方了解后得到的，供大家參考。

什么是“大姨媽”？大姨媽對(duì)每位女性來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直太熟悉不過(guò)了，但是你真的知道她是怎么來(lái)的嗎？
大姨媽?zhuān)步凶鲈陆?jīng)、例假。為什么會(huì)出血呢？簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，正常情況下，女性在排卵后，如卵子沒(méi)有遇到精子形成受精卵，子宮內(nèi)膜的營(yíng)養(yǎng)激素——雌激素和孕激素會(huì)下降，子宮平滑肌會(huì)收縮，同時(shí)，供應(yīng)子宮內(nèi)膜的小動(dòng)脈持續(xù)收縮——內(nèi)膜缺血——繼續(xù)收縮——繼續(xù)缺血，從而內(nèi)膜掉下來(lái)，月經(jīng)形成。
大姨媽期間不能吃辣的涼的，是真的嗎？正常情況下，女性來(lái)大姨媽時(shí)，會(huì)產(chǎn)生輕微的不適感。這種不適感主要是由于會(huì)陰、盆腔充血和前列腺素分泌引起的。前列腺素是一種炎癥因子，它可以引起子宮平滑肌收縮、血管痙攣等一系列反應(yīng)從而產(chǎn)生不適感。

食辣和食涼可能會(huì)引起身體輕微的應(yīng)激反應(yīng)，使炎癥加重，從而使前列腺素升高引起原發(fā)性痛經(jīng) 。但是，話(huà)又說(shuō)回來(lái)，畢竟只是輕微應(yīng)激，到底會(huì)讓痛經(jīng)加重多少，甚至?xí)粫?huì)形成痛經(jīng)還是個(gè)未知數(shù) 。個(gè)人認(rèn)為沒(méi)有固定的禁忌，還是看每個(gè)人身體情況，比如有些人本來(lái)就對(duì)辣的味道比較敏感，那么吃辣的食物可能會(huì)加重經(jīng)期身體不適，有的人來(lái)大姨媽期間會(huì)痛經(jīng)手腳冰涼，那么吃涼的東西也會(huì)加重身體不適。
如果痛經(jīng)嚴(yán)重的話(huà)，可以使用藥物進(jìn)行緩解，安全有效的藥物有布洛芬和對(duì)乙酰氨基酚。
【大姨媽期間不能吃辣的涼的是真的嗎】痛經(jīng)小貼士：紅棗5顆、生姜約100pxx75px大小拍扁不切末、紅糖自定，加水煮稍濃稠在經(jīng)期前三天不限次數(shù)喝，后期不要喝了沒(méi)用（緩解痛經(jīng)靈驗(yàn)）。