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實(shí)際上，最簡(jiǎn)單的自查口臭的方法，就是親一下自己的手背，或者親一下自己的手腕，聞一聞就知道了。

什么是口臭口臭也叫做口腔異味病，并不是單獨(dú)指嘴里的味道，像一些鼻腔，咽喉，牙齒等炎癥，都可以導(dǎo)致口臭。我國(guó)口臭患病率我還27.5%，西方國(guó)家為50%以上 ?？诔舻娜艘话愣际侵星嗄耆溯^多，目前高發(fā)原因就是不規(guī)律的飲食以及熬夜所致。

口臭分為兩種，既病理性和生理性 ①病理性
病理性就是得病飲食的口臭，像牙齦炎啦，牙周炎啦，一些齲齒、牙齦炎、口腔感染等，都會(huì)引起口臭。齲齒是導(dǎo)致病理性口臭最多的原因，牙齒有窟窿，吃的食物塞進(jìn)去一時(shí)半會(huì)出不來(lái)，刷牙也很難刷出來(lái)，食物殘?jiān)驗(yàn)榭谇坏奶厥猸h(huán)境，腐爛變質(zhì)，導(dǎo)致臭味生成。一些中老年人刷牙不徹底，導(dǎo)致有大量的牙石產(chǎn)生，這也是臭味的來(lái)源之一。
②生理性
生理性口臭就不是因?yàn)榈貌∫鸬目诔?，像吃了刺激性食物如洋蔥，大蒜，毛蔥等，就會(huì)引起口臭。聽說(shuō)晚上吃毛蔥，胃里的氣味很久都不散。刷牙不刷舌苔也是口臭大的一個(gè)原因。人體舌頭上分布許多乳頭，溝裂，這是非常容易滋生細(xì)菌的，刷牙重點(diǎn)應(yīng)該刷舌頭才對(duì) 。另外，長(zhǎng)期便秘的人也會(huì)有口臭發(fā)生，食物在身體里被腸道反復(fù)吸收和發(fā)酵，那氣味肯定難聞，通過(guò)消化道傳入口腔之中，心思口氣。

中醫(yī)認(rèn)為，胃火大也是引起口臭的一個(gè)原因現(xiàn)在的年輕人因?yàn)榻?jīng)常吃油炸食物和燒烤，基本每個(gè)人都喜歡喝涼啤酒涼水，這是胃火大的一種表現(xiàn) 。胃火大的人通常都會(huì)有口干口臭的毛病，這是清氣不能上升，濁氣不能下降的緣故，假如你有經(jīng)常吃燒烤，經(jīng)常吃油炸食物，經(jīng)常熬夜吃火鍋零食，那么這樣的口臭就是胃火大的緣故。

個(gè)人認(rèn)為最有效果治療口臭的方法實(shí)在不湊巧，我就是又熬夜又習(xí)慣吃燒烤的那一類人，我也是有口臭的人。因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系，我經(jīng)常上夜班，每次夜班半夜起床的時(shí)候都是嘴里最難受的時(shí)候，不夸張的說(shuō)，味道已經(jīng)不需要舔手了，自己就已經(jīng)能感覺到了。我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)就是喝薄荷水，用薄荷葉泡水喝，連水帶葉都喝了，堅(jiān)持一段時(shí)間口臭自然就沒有了。

【個(gè)人認(rèn)為最有效果治療口臭的方法】薄荷葉治療口氣主要原因是因?yàn)楸『墒紫染涂梢郧蹇跉?，其次就是薄荷可以去胃火，通腸道。改善生活習(xí)慣，改善飲食習(xí)慣，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)改善便秘，用我的方法喝一段時(shí)間薄荷水，肯定會(huì)改善口臭的毛病。