眼疲勞怎么緩解？
【眼疲勞怎么緩解】眼疲勞可通過對環(huán)境、生活方式的調(diào)整來緩解，也可適當(dāng)使用人工淚液或調(diào)節(jié)的眼藥水 。
調(diào)整環(huán)境：用眼時應(yīng)注意環(huán)境亮度，保持光線充足，昏暗環(huán)境下使用合適的光源照明，可以有效緩解眼疲勞 。調(diào)整生活方式：限制使用電子設(shè)備的時間，如果出于工作需要必須使用電子產(chǎn)品，應(yīng)注意勞逸結(jié)合，可以每隔20分鐘左右從屏幕移開視線，遠眺20秒左右，給眼睛放松的時間 。在車上等晃動環(huán)境下用眼會導(dǎo)致視疲勞，應(yīng)盡量避免在這種環(huán)境下閱讀或使用電子設(shè)備 。其他：使用人工淚液保持眼睛濕潤，或使用改善調(diào)節(jié)的眼藥水也有助于緩解眼疲勞 。如果眼疲勞癥狀在采取休息措施后仍舊不能改善，就需要去眼科就診，由醫(yī)生來檢查判斷是否存在屈光不正、屈光參差、雙眼視功能異常等眼部疾病，針對病因治療及鍛煉，改善眼疲勞 。
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