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高血糖是三高之一（高血壓、高血脂、高血糖），高血糖主要是由于胰腺中胰島細(xì)胞功能異常或喪失導(dǎo)致的。

高血糖的發(fā)病原因除了遺傳因素，還有飲食習(xí)慣，所以，除了遺傳因素不可控制，高血糖患者要積極從日常飲食上予以控制。
吃什么東西最降血糖？1、黑木耳。黑木耳中含有木耳多糖，木耳多糖有降血糖的作用，木耳可炒菜、做湯或者涼拌等。
2、紫菜。紫菜中的紫菜多糖也有明顯的降血糖作用。
3、魔芋。魔芋熱量很低，富含高纖維，不僅是減肥的佳品而且能延緩葡萄糖的吸收，有效的降低餐后血糖的升高。
4、洋蔥。洋蔥中含有刺激胰島素分泌的物質(zhì)，對(duì)糖尿病喲陎治療的作用，另外，還能擴(kuò)張血管、調(diào)節(jié)血脂、防治動(dòng)脈硬化等作用。
5、南瓜。南瓜含有腺嘌呤、葫蘆巴堿等成分，促進(jìn)胰島素分泌。另外，南瓜中含有抑制葡萄糖吸收的果糖，可以與人體中的膽固醇結(jié)合，防治膽固醇過(guò)高和預(yù)防動(dòng)脈硬化。
6、苦瓜 ?？喙现泻械目喙显碥沼蟹浅Ｃ黠@的降血糖作用，其自身具有類(lèi)似胰島素樣作用，而且還能刺激胰島素分泌的功能。

高血糖的飲食禁忌。1、忌暴飲暴食。暴飲暴食容易導(dǎo)致血糖的驟然升高，因此一定要堅(jiān)持少食多餐的原則。
2、少鹽少脂，多吃雜糧和青菜。
3、戒煙戒酒。
高血糖的治療。【吃什么東西最降血糖】高血糖是首要治療就是生活方式干預(yù)，也就是從巖飲食以及作息上予以調(diào)整，另外，當(dāng)血糖在一定的高值范圍之內(nèi)就需要通過(guò)藥物來(lái)治療，不過(guò)，由于血糖的多血壓以及血脂等有多方面的關(guān)聯(lián)，因此，建議在用藥時(shí)能選擇全面降糖、調(diào)脂等作用的參芪降糖顆粒中藥成分，可以聯(lián)合西藥治療。