果兒姐身邊有位朋友，特別喜歡吃桃子 。有天果兒姐問(wèn)她，你怎么這么喜歡吃桃子呢？
她告訴我說(shuō)“我原來(lái)是不喜歡吃桃子的，后來(lái)醫(yī)生建議我多吃桃子 。吃得多了，就越來(lái)越喜歡吃了 。”
原來(lái)，她缺鐵性貧血 。而多吃桃子正好對(duì)缺鐵性貧血有好處 。所以醫(yī)生讓她多吃 。
聽她這么一說(shuō)，果兒姐看到那些特別喜歡吃桃子的人，總懷疑她/他是不是也有缺鐵性貧血 。當(dāng)然，這種猜想只能是心里猜想 。
而且也沒(méi)有什么依據(jù)，有些人即使沒(méi)有缺鐵性貧血，反正就是喜歡吃，沒(méi)理由的那種 。
當(dāng)然，多吃桃子除了有益于缺鐵性貧血以外，還適合低血鉀的人多吃 。
每種水果都富含多種豐富的營(yíng)養(yǎng) 。不過(guò)，每種水果營(yíng)養(yǎng)的側(cè)重還是不一樣 。就拿桃子來(lái)說(shuō)，就含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鐵、胡蘿卜素、維生素B1等等 。
而這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，又都是人體所需要的 。所以，我們會(huì)聽到醫(yī)生在飲食方面建議時(shí)往往都會(huì)加上一句“多吃水果” 。
【多吃桃子正好對(duì)缺鐵性貧血有好處】但是，像桃子這種水果，如果有內(nèi)熱生瘡、毛囊炎的人就不要吃了，這是因?yàn)樘易有詿?。同時(shí)，如果有糖尿病也不要吃桃子，畢竟桃子糖分還是很足的 。
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