晚上吃柿子好不好
晚上吃柿子不好 。
【晚上吃柿子好不好】柿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、果膠、碳水化合物、單寧酸以及維生素和多種礦物質(zhì)，其中單寧酸和果膠容易與胃酸發(fā)生反應(yīng)形成大小不等的塊狀物，又稱(chēng)胃結(jié)石，而人體在晚上睡覺(jué)前通常胃已經(jīng)被排空，留下大量胃酸，若在此時(shí)食用柿子極容易形成胃結(jié)石，嚴(yán)重影響消化功能 。而且柿子含有大量蔗糖、果糖和葡萄糖，睡覺(jué)前食用柿子，很容易過(guò)量攝入糖分，特別是糖尿病患者會(huì)造成很大的身體負(fù)擔(dān) 。并且即使食用柿子后刷牙，果膠依然會(huì)部分殘留在牙縫中，牙齒和口腔都會(huì)受到影響，容易形成或加重齲齒 。
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