吃山藥有什么益處？
長期吃山藥有補脾養(yǎng)胃、生津益肺、補腎澀精的功效，對久瀉不止、脾虛食少、肺虛喘咳、虛熱消渴、腎虛遺精、尿頻、帶下等有輔助治療作用 。
山藥又稱山芋，為薯蕷科植物薯蕷干燥的根莖，味甘，藥性平，歸脾、肺、腎經(jīng) ?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，山藥含多糖、酯類、蛋白質(zhì)、脂肪酸、維生素、氨基酸、微量元素等，長期食用不但可以均衡人體營養(yǎng)，還可以起到抗氧化、改善肝損傷、調(diào)節(jié)免疫、降血脂、降血糖等作用 。
【吃山藥有什么益處】不過，濕盛中滿、有積滯者不宜單獨食用山藥；實熱邪實者，需謹慎食用山藥 。
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