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產(chǎn)后媽媽如何擁有良好睡眠( 二 )



產(chǎn)后媽媽如何擁有良好睡眠


6新生兒清理口腔
新生兒的口腔 , 眼睛 , 鼻孔 , 外耳道等部位的清潔工作也是不可忽視的 。
(1)取一塊干凈的紗布巾 , 沾一點(diǎn)熱水 , 擦拭下牙床時(shí) , 指腹位置要向下 , 慢慢伸到寶寶嘴里 , 從右向左 , 輕輕擦拭 , 一遍就好 。
(2)擦拭下牙床時(shí) , 再去一塊干凈的紗布 , 指腹向上 , 輕輕擦拭 , 從右到左一遍就好 。

產(chǎn)后媽媽如何擁有良好睡眠


7臍帶的脫落與護(hù)理
脫落:新生兒臍帶的斷端被結(jié)扎 , 肚臍的底部會(huì)有時(shí)滲血 , 潮濕 , 每天可以用酒精擦一擦 , 避免著水 , 只要不感染 , 過(guò)幾天就會(huì)愈合 。
護(hù)理:準(zhǔn)備碘伏藥水和棉簽 , 臍帶部無(wú)異常后 , 用75%的酒精棉球擦拭臍部 , 消毒時(shí) , 小拇指和食指暴露臍孔 , 右手用棉簽自內(nèi)向外 , 呈螺旋形消毒 , 重復(fù)擦洗 , 直至分泌物和臟東西擦洗干凈 , 紙尿褲不要遮蓋住臍帶部 , 以免造成污染 。

產(chǎn)后媽媽如何擁有良好睡眠


8新生兒如何洗澡
每天都要給孩子洗澡 , 水溫控制在差不多38度左右 , 新生兒的大腿根部 , 頸部 , 腋下褶皺處必須要清理干凈 , 用柔軟的布擦干 , 然后撒一些爽身粉 。

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0--1個(gè)月重點(diǎn)注意1清醒時(shí)間增加
0-1個(gè)月 , 剛出生下來(lái) , 第一個(gè)最重要的變化就是必須要清醒 , 小朋友們先是沉睡 , 還有長(zhǎng)期的昏睡 , 但是慢慢地發(fā)現(xiàn)她清醒的時(shí)間再增加 , 0--1個(gè)月的小朋友 , 最重要的是清醒時(shí)間慢慢拉倒半個(gè)小時(shí) , 只有清醒后才有辦法有功能跟外界互動(dòng) 。

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2抗重力肌肉群--脖子
首先0--1個(gè)月 , 脖子的抗重力肌肉群才剛開(kāi)始發(fā)育 , 此時(shí)它的力量非常小 , 寶寶稍微能做到的事情就是轉(zhuǎn)頭 , 或者微微向上抬起 。(寶寶的脖子非常軟 , 一定要注意保護(hù) , 尤其是爸爸們 , 抱孩子的時(shí)候要托住她的脖子 ,  。另一只手撐住寶寶的屁股)幫助他去學(xué)習(xí)訓(xùn)練脖子的強(qiáng)度 。
3按摩
剛出生的小寶寶 , 都會(huì)有一種“防御機(jī)制”對(duì)于冷熱 , 痛癢 , 輕觸的感覺(jué)反應(yīng)很強(qiáng)烈 。此時(shí)此刻我們就要幫助他將這種感覺(jué)降低 。幫他按摩 , 可以用一些軟毛毛刷或者棉花 , 各種比較軟的物質(zhì) , 去輕撫小朋友的皮膚 。(主要是跟外界溝通的區(qū)域 , 手肘以下 , 膝蓋以下 , 還有背部 , 這三個(gè)地方是敏感的重點(diǎn))用游戲的方式反復(fù)刺激 , 寶寶一開(kāi)始的反應(yīng)一定很強(qiáng)烈 , 但是再?gòu)?qiáng)烈也要去做 , 不然未來(lái)社交會(huì)出問(wèn)題的 。
產(chǎn)后媽媽如何擁有良好睡眠1產(chǎn)后睡眠很重要 , 每天必須保證8小時(shí)甚至更多的睡眠時(shí)間 , 保證乳汁以及各方面的良好 , 才能更好地照顧孩子 , 產(chǎn)婦在寶寶的出生后 , 往往要進(jìn)入坐月子階段 , 自己體力消耗過(guò)大 , 為了能更好的回復(fù) , 家人是最堅(jiān)實(shí)和可靠的依賴 。除了喂奶等媽媽必定要做的事情外 , 家人一定要給孕媽分擔(dān) 。

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