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很多老人都擔(dān)心孩子吃的少，身體不健康，于是總是給寶寶吃各種食物，覺(jué)得胖胖的才好，但是這樣很導(dǎo)致寶寶積食。今天就和大家說(shuō)說(shuō)怎樣判斷積食，以及積食的食療方法。”

積食的表現(xiàn)有哪些？01舌苔變厚
當(dāng)寶寶有積食的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子的鼻子兩側(cè)會(huì)發(fā)青，而且伸出舌頭后也會(huì)發(fā)現(xiàn)舌苔又厚又白，當(dāng)你鼻子湊近孩子的嘴巴的時(shí)候，會(huì)聞到從孩子的嘴巴里呼出來(lái)的帶有酸腐味的氣體。這個(gè)時(shí)候，就能確定孩子是積食了。
02手足心熱，指紋青紫
一般積食的寶寶，手腳心都會(huì)發(fā)熱，這個(gè)可以理解，指紋青紫可能很多媽媽比較迷茫了。
三歲以下小寶寶判斷積食的方法可以用指紋青紫來(lái)判斷，那么這個(gè)指紋指的是哪里呢，正常的位置是在虎口到手指這個(gè)位置如下圖：

如果積食了，虎口那就會(huì)變青，如果積食化熱了，那么虎口那就會(huì)變紫。
【如何消除寶寶積食】03腹部脹痛
一般積食的寶寶，肚子是鼓鼓的，如果家長(zhǎng)不確定小寶寶的肚子鼓不鼓。
這里教大家一個(gè)方法：用你的一只手放在孩子的肚子上，另一只手敲一敲剛放的那只手的手指，然后聽(tīng)聲音。如果是積食的寶寶，可以聽(tīng)見(jiàn)氣體在肚子里的聲音。
04大便干燥，排氣多
有的寶寶積食后會(huì)表現(xiàn)的是便秘，排便干，好幾天不排便，排便困難，也有的寶寶會(huì)拉肚子。但是無(wú)論是大便干還是大便稀，它們都有一個(gè)共同點(diǎn)，就是大便氣味大。
而且積食的寶寶排氣多，排氣的味道也比較大。這是一個(gè)顯而易見(jiàn)的積食信號(hào) 。
05食欲不振，精神不佳
積食后的寶寶，會(huì)出現(xiàn)不愛(ài)吃飯，睡眠不安，容易哭鬧的現(xiàn)象。
有的寶寶表現(xiàn)為夜里磨牙，有的寶寶夜里說(shuō)夢(mèng)話，以上這些表現(xiàn)都可能是積食造成的。

如何消除寶寶積食？孩子不滿6個(gè)月：在不足6個(gè)月的時(shí)候，寶寶主要是母乳或奶粉喂養(yǎng)，所以家長(zhǎng)需要反思是不是過(guò)度喂養(yǎng)了，應(yīng)該適當(dāng)給寶寶減少奶量。
奶粉濃度過(guò)高也會(huì)導(dǎo)致寶寶積食，家長(zhǎng)一定要嚴(yán)格按照推薦比例沖泡奶粉。同時(shí)母乳的媽媽也要反思最近吃的東西是不是過(guò)于油膩。
孩子超過(guò)6個(gè)月：6個(gè)月后的寶寶應(yīng)該已經(jīng)添加了輔食，此時(shí)應(yīng)暫停食用肉類(lèi)、零食以及其他難以消化的食物，減少食量，孩子的飲食結(jié)構(gòu)以清淡為主。
小兒積食的食療方法01山藥粥
功能：調(diào)補(bǔ)脾胃，滋陰養(yǎng)液。適用于小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。
做法：將山藥、小米適量一起熬粥食用，能祛濕健脾、滋陰養(yǎng)液。

02山楂水
功能：清肺、消食，尤其利于應(yīng)對(duì)吃肉過(guò)多引起的積食。
做法：將新鮮山楂洗凈，切成小塊，用小火燉煮3~4個(gè)小時(shí)，煮出湯色后，把山楂過(guò)濾掉，在湯中加冰糖喂給寶寶喝。

03蘿卜粥
功能：開(kāi)胸順氣，健胃。對(duì)小兒消化不良，腹脹有療效。
做法：把白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片，先煮30分鐘，再加米同煮。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。
積食的影響說(shuō)大不大，說(shuō)小也不小，家長(zhǎng)如不努力做好改善，孩子的情況只會(huì)越來(lái)越糟。長(zhǎng)久下去容易降低自身免疫力，阻礙身體發(fā)育。所以當(dāng)孩子出現(xiàn)積食癥狀的時(shí)候，一定要積極治療，以免造成不良后果。