【為什么寶媽喜歡吃酸性的食物】
為什么寶媽喜歡吃酸性的食物？其實酸性食物可以增加消化酶的活動 ， 促進(jìn)人體的消化吸收 。孕媽懷孕后 ， 體內(nèi)胎盤會分泌一種叫做絨毛膜促性腺激素的物質(zhì) ， 也就是HCG ， 這種物質(zhì)會抑制胃酸的正常分泌 ， 消化酶的活性就會大大降低 ， 對孕婦腸胃的功能起到抑制作用 ， 食用酸性食物就會有效改善孕早期的孕吐、食欲下降等反應(yīng) ， 促進(jìn)腸胃的蠕動 。
孕媽吃酸的注意事項孕媽在選擇酸性的食物盡量選擇一些有酸味又有營養(yǎng)的食物 ， 列如：櫻桃、葡萄、獼猴桃、西紅柿、蘋果、橙子等新鮮的水果 。這些水果中不僅含有酸物質(zhì) ， 而且營養(yǎng)豐富 ， 蘋果可以改善寶媽的腸道 ， 增強食欲 。水果中糖分也比較高 ， 建議寶媽們適當(dāng)?shù)娘嬘?。
孕媽切忌特別要注意的是孕媽對于山楂、李子、杏慎食 ， 雖然山楂、李子、杏里富含豐富的維生素C ， 但是不管是鮮果還是干片 ， 孕婦都不能多吃 。特別是山楂或山楂片里含有刺激子宮收縮的成分 ， 有可能會引發(fā)流產(chǎn)或早產(chǎn)的可能 ， 特別是懷孕3個月以內(nèi)的早孕婦女以及有流產(chǎn)、早產(chǎn)史的孕婦更不能食用山楂 。
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