周末休息，你會選擇吃早餐還是睡懶覺？
1.周末休息的時候，選擇吃早餐還是睡懶覺，如果是正常情況下，我會選擇吃早餐，同時我也會建議朋友們盡量保證每天都能按時吃早餐，因為一天之中，早上7：00——9:00屬于胃經(jīng)，這個時候進食早餐，是對身體非常好的時間，如果在這個時間你沒有進食吃早餐，那么會影響胃腸功能，影響營養(yǎng)吸收！
2.那么，人生在世，終須盡歡，我們總會因為各種原因會熬夜，如果頭一天晚上我們熬夜了，偶爾的一天早上沒有按時吃早餐，其實也是沒關(guān)系的，如果頭一天熬夜了，特別需要睡眠來補足，而早上我就會選擇睡到自然醒，如果早上那會沒有醒來，就好好睡懶覺被！如果我醒了，我就會選擇起來去吃早餐，然后過上兩個小時左右，在或者中午再午睡來補覺！
【周末休息你會選擇吃早餐還是睡懶覺】道理很簡單，平時的生物鐘，我們盡量保證，按照中醫(yī)子午流注的時間進行作息安排，偶爾的時候，打亂了節(jié)奏就順勢而為，然后再回歸正軌就可以了！靈活運用，就是最科學的作息管理！對身體好，對心理也好！
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