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美容養(yǎng)顏，抗衰老是每個女性朋友一生都為之追求的事情，對于女性來說也是永不過時的話題。據(jù)記載我國古代很多人都用綠豆美容和治療粉刺，聰明的古人把綠豆研磨成泥涂在臉上，綠豆中含有豐富的維生素可用于保養(yǎng)皮膚。而這就是初代維生素護(hù)膚的故事。
到了現(xiàn)代，提取出的維C和維E對于皮膚的保養(yǎng)也大有功效。很多人也都服用維C和維E美容，那么如題主所說這些東西對于抗皺、美白、祛斑，是真的有效果嗎？

維C和維E的功效1.維生素E可消除自由基
在人的身體里會有各種各樣的自由基，自由基最大的危害就是加速細(xì)胞枯竭，導(dǎo)致衰老加快，而維生素E能和自由基發(fā)生反應(yīng)，消除自由基，能很好的延緩肌膚衰老。
2.維生素E還可美白養(yǎng)顏
維生素E的美容效果顯著，當(dāng)肌膚出現(xiàn)皺紋、色斑等衰老現(xiàn)象，食用維生素E或者使用維生素E產(chǎn)品能有效消除這些現(xiàn)象，使肌膚變的光滑、白嫩有彈性。
3.維生素C可抗氧化
維C的美容效果不及維E，但維生素C有抗氧化的作用，能有效防止皮膚衰老。同時也是膠原組織的重要原料，可以促進(jìn)人體膠原蛋白的合成，讓皮膚更滑嫩。
4.維生素C還可增強(qiáng)免疫力
維生素C可以增強(qiáng)免疫力，這樣的話就能減少生病的幾率。只有身體好了，我們才能有精力去保養(yǎng)皮膚，還能修復(fù)胃黏膜和幫助治療口腔潰瘍哦。

服用維C和維E的注意事項(xiàng)1.維C飯前服用，維E飯后服用
【維C和維E的功效】維生素C是水溶性維生素，可以飯前或睡前服用。維生素E是脂溶性維生素最好在飯后服用。
2.不能長期服用
切記維生素C和維生素E都不能長期服用的，最長不能超過3個月，否則會出現(xiàn)一些副作用，影響身體健康。要想更好的美容，還是要以多吃瓜果蔬菜，使用護(hù)膚品為主哦。
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