4. 在水果的吃法上，建議盡量能完整吃就完整吃，榨汁吃水果的方式，水果中的膳食纖維會(huì)大量喪失，而糖分還會(huì)被富集濃縮，并不是一種健康的飲食方式，特別是有身體肥胖，高尿酸問題的朋友，就更不建議榨汁吃水果了 。
總而言之，對(duì)于高血壓患者來說，還是建議吃水果，適量的吃，安全的吃，合理健康的吃，有所選擇的吃，高血壓患者吃水果是很好的健康飲食習(xí)慣，對(duì)于加強(qiáng)血壓調(diào)控，減少心腦血管健康風(fēng)險(xiǎn)，都是很好的健康飲食習(xí)慣，值得我們一直堅(jiān)持 。
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