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一個(gè)朋友懷孕期間挑食偏食，從來(lái)不好好吃飯，就連產(chǎn)檢的時(shí)候，醫(yī)生說(shuō)胎兒偏小了，她也沒(méi)在意，甚至覺(jué)得那是醫(yī)生想讓她買營(yíng)養(yǎng)品才那樣說(shuō)的，結(jié)果她家寶寶一出生就進(jìn)了保溫箱，身體抵抗力特別差。
懷孕期間可能很多人都會(huì)跟準(zhǔn)媽媽說(shuō)多吃點(diǎn)，你現(xiàn)在不是“一個(gè)人”了，營(yíng)養(yǎng)要跟上，而有的準(zhǔn)媽媽因?yàn)樵型聡?yán)重，或者想保持好身材而不把補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)當(dāng)回事，其實(shí)孕期營(yíng)養(yǎng)不良對(duì)寶寶發(fā)育、智力都有持久的影響。
一、孕期營(yíng)養(yǎng)不良，生下來(lái)的孩子會(huì)怎么樣

1、流產(chǎn)、早產(chǎn)孕期營(yíng)養(yǎng)不良（特別是蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的嚴(yán)重缺乏），準(zhǔn)媽媽的身體抵抗力就會(huì)下降，從而影響到早期胚胎的發(fā)育，造成胎兒流產(chǎn) 。此外，孕婦身體缺乏營(yíng)養(yǎng)還可能會(huì)導(dǎo)致孕晚期胎膜早破，引發(fā)意外的早產(chǎn) 。

3、智力發(fā)育遲緩相信大部分準(zhǔn)媽媽都希望可以生出一個(gè)聰明的寶寶，但在寶寶腦細(xì)胞的分化和增值中，需要有足夠的蛋白質(zhì)及其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，如果準(zhǔn)媽媽營(yíng)養(yǎng)不良，就會(huì)導(dǎo)致其細(xì)胞分化遲緩，或者數(shù)量不足，進(jìn)而影響胎兒智力發(fā)育。此外，如果寶寶胎兒期就營(yíng)養(yǎng)不良，那即使出生以后營(yíng)養(yǎng)得到改善，其智力也仍然難以恢復(fù) 。
4、低出生體重一般在懷孕晚期（大概孕8個(gè)月左右），準(zhǔn)媽媽都要通過(guò)產(chǎn)檢來(lái)評(píng)估胎寶寶的體重，而孕期準(zhǔn)媽媽營(yíng)養(yǎng)不良，就會(huì)造成胎兒偏小，甚至寶寶出生以后的體重、身高，都會(huì)比同齡的寶寶小。其實(shí)產(chǎn)檢時(shí)胎兒偏小大于2~3周，準(zhǔn)媽媽就需要引起注意了。

5、體質(zhì)弱，易生病孕期營(yíng)養(yǎng)不良其實(shí)還容易導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽貧血，嚴(yán)重的話，還會(huì)使胎寶寶抵抗力變得低下，導(dǎo)致出生以后容易生病。此外，由于寶寶小不會(huì)說(shuō)話，如果不舒服，寶寶就只能用哭聲來(lái)表達(dá)自己的情緒。因此，孕期營(yíng)養(yǎng)不良，還可能會(huì)導(dǎo)致生下來(lái)的寶寶愛(ài)哭鬧，不好帶。
二、孕期營(yíng)養(yǎng)不良的4個(gè)表現(xiàn)，準(zhǔn)媽媽要知道

①，身體異常疲憊：一般在孕早期和孕晚期感覺(jué)身體疲勞，多是正常的現(xiàn)象。可如果到懷孕中期，準(zhǔn)媽媽還是感覺(jué)身體疲勞，那就有可能是孕期營(yíng)養(yǎng)不良的表現(xiàn)了（此時(shí)寶寶營(yíng)養(yǎng)不夠用，就會(huì)消耗孕婦自身的養(yǎng)分，所以準(zhǔn)媽媽才會(huì)顯得異常疲憊）。
②，體溫偏涼：正常情況下，孕婦的體溫都會(huì)比普通人高一些。如果孕期準(zhǔn)媽媽的體溫沒(méi)有升高，甚至身上還是涼涼的，這就有可能表示準(zhǔn)媽媽氣血不足，胎兒也要營(yíng)養(yǎng)不良了。

③，睡眠質(zhì)量不好：孕期如果準(zhǔn)媽媽已經(jīng)睡了很長(zhǎng)時(shí)間，卻還是感覺(jué)很想睡，也有可能是孕期營(yíng)養(yǎng)不良的表現(xiàn) 。當(dāng)然，孕早期嗜睡也是正常的現(xiàn)象。
④，臉色蒼白：一個(gè)人營(yíng)養(yǎng)是否充足，其實(shí)通過(guò)看血色也可以知道。若孕期準(zhǔn)媽媽營(yíng)養(yǎng)不良，其臉色就會(huì)比較蒼白，身體也會(huì)很虛弱。
【孕期營(yíng)養(yǎng)不良生下來(lái)的孩子會(huì)怎么樣】總之，孕期營(yíng)養(yǎng)不良，生下來(lái)的孩子多多少少都會(huì)有些影響。因此，為了胎寶寶能夠健康發(fā)育，建議準(zhǔn)媽媽一定要均衡飲食，盡量不要挑食、偏食（再有就是，少吃零食，多吃新鮮的水果和蔬菜）。