有著過敏體質(zhì)的我，對于食物就比較挑剔 。
以前因為不注意，吃過不少虧 。比如吃寒涼的食物會腹瀉，被太陽曬后，裸露的皮膚會出現(xiàn)紅疹，濕氣重、蚊蟲叮咬、就連泡個溫泉都會引發(fā)過敏性疾病 。在過敏期間需要服用藥物，尤其是吃中藥的時候，醫(yī)生都會叮囑一些食物禁忌 。聽的最多的就是辛辣刺激性食物，這個時候就一定要忌口了！
這時就要規(guī)避很多食物，比如說牛羊肉，辛辣，腥氣重的食物等等 。
發(fā)性食物有哪些？在我以往的認知中會覺得熱性食物才是發(fā)物 。其實不然，很多寒性食物也是發(fā)物 。作為一個美食愛好者，自然要對食物有所了解 。下面便是我對食物的一些了解 。
熱性食物
像牛肉、羊肉、雞肉、豬頭肉、豬蹄、鵝肉等食物 。
%20寒性食物%20
蝦、蟹、無鱗魚等海鮮食物 。
刺激性食物
如辣椒、蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒等，性味辛辣，都是刺激性食物 。濃茶、咖啡、酒類也是刺激性食物 。
其它食物
【發(fā)性食物有哪些】比如像蘑菇之類的菌類食物；像竹筍、菠菜、南瓜之類的蔬菜；像西瓜、甜瓜等水果類的食物 。
總結(jié):以上便是我對發(fā)性食物的一些了解 。發(fā)性食物一般是那些高營養(yǎng)，刺激性的食物，對于健康的人來說并無大礙，只要適當(dāng)食用對身體是有益處的 。而針對體弱多病者來說的，平時對入口食物就需要多加注意，盡量忌口 。
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