枇杷酸甜可口，我懷孕的時(shí)候就特愛吃，吃了幾盒呢！昨天看到黃澄澄鮮美多汁的枇杷，口水流了一地，雖然很貴，還是忍不住買了一盒 。千萬別小看一個(gè)吃貨的決心，如果黃金好吃，指不定買來當(dāng)飯吃！買是買了，但吃完還是肉疼，懷念小時(shí)候坐在樹頭吃枇杷的時(shí)光 。
好了，回歸正題 。
我來說說孕婦吃枇杷的益處： 【孕婦吃枇杷要注意什么】①豐富的β胡蘿卜素（抗氧化）
枇杷所含的β-胡蘿卜素和隱黃素在眾多水果中可以說一流的，它們能在體內(nèi)專轉(zhuǎn)化成維生素A，可以讓頭發(fā)更有光澤，提高視力，維持粘膜和皮膚咽喉的健康 。
β-胡蘿卜素的代表性的食物是胡蘿卜了，但盡管是胡蘿卜每天要吃100g才補(bǔ)充β-胡蘿卜素一天的量，而枇杷吃每天吃2-3個(gè)就足夠了 。
②富含多酚（抗氧化）
枇杷含有具有抗氧化的多酚，可以抑制活性氧 。通過抑制活性氧的產(chǎn)生起到預(yù)防衰老與癌癥的作用 。
③葉酸（預(yù)防神經(jīng)管畸形）
每100g含有9微克葉酸 。葉酸一種水溶性維生素，是孕期必不可少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它有助于細(xì)胞的生成和再生，促進(jìn)新陳代謝，能夠預(yù)防神經(jīng)管畸形 。
枇杷的葉酸不算特別多，如果需要補(bǔ)充多一些葉酸的可以吃草莓、毛豆、櫻桃、菠菜、蘆筍、春菊納豆等 。
④其他
枇杷不但美味清甜，藥用價(jià)值還不少可以清熱潤(rùn)肺，止咳化痰，可以做成粥榨汁食用 。
孕婦吃枇杷要注意什么？①枇杷性涼，脾胃虛寒者慎吃 。
②枇杷含糖量比較高，有妊娠糖尿病的孕媽咪要慎吃 。
③枇杷表皮有氰甙類物質(zhì)，這種物質(zhì)有害的，吃的時(shí)候要?jiǎng)兤とズ?。
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