導語：【寶寶吃粗糧有4大好處】寶寶6個月之后 ， 可以嘗試少量添加粗糧 ， 考慮到這時候?qū)殞毜南到y(tǒng)尚未完善 ， 腸胃功能較差 ， 吃太多食物纖維對腸胃是很大的負擔 ， 所以吃粗糧最好控制在每周1~2次 ， 同時要將粗糧制成易消化的粉面狀態(tài)再加工 。
寶寶吃粗糧有4大好處：可平衡膳食、改善消化吸收等 ， 有助于清潔體內(nèi)環(huán)境 ?？僧a(chǎn)生飽腹感 ， 更好控制寶寶體重 ?？蓽p慢腸道洗后糖的速度 ， 預防小兒糖尿病 ?？纱碳つc道蠕動 ， 加速排便 ， 解除便秘之苦 。1、玉米糊
食材：新鮮玉米半個 。
做法：
用刀將洗干凈的新鮮玉米的玉米粒削下來 ， 放到攪拌機里絞成漿 。用干凈的紗布進行過濾 ， 去掉渣 。將過濾出來的玉米汁放到鍋里 ， 煮成糊糊 ， 即可 。2、土豆米糊
食材：土豆一顆、米粉適量
做法：
土豆蒸熟 ， 壓成泥 。沖調(diào)奶粉 ， 并用沖調(diào)好的奶粉將米粉調(diào)成糊 。在調(diào)好的米糊內(nèi)加入土豆泥 ， 充分攪拌 ， 即可 。3、山藥米糊
食材：大米150克、山藥12克、水300克
做法：
將準備好的大米倒入碗中 ， 接著倒入適量的水淹沒 ， 用手或者工具稍稍攪拌一下 ， 放置一旁約3小時左右 。帶上手套將山藥表面的皮剝?nèi)?nbsp;， 盡可能切得小一點 。將處理好的山藥和大米倒入攪拌機中 ， 混合打碎 ， 直到變成漿汁 ， 用過濾器把打好的漿汁過濾幾遍 ， 除去殘渣部分 。最后把過濾好的米糊倒入鍋中 ， 中高火煮約15分鐘 ， 換小火慢煮幾分鐘 ， 米糊變得濃稠即可 。4、紫薯糊
食材：紫薯半根、奶粉適量
做法：
奶粉沖泡好備用 。紫薯蒸熟 ， 加泡好的奶粉用料理機打成順滑的糊就好 ， 月份小的寶寶可以多加點奶粉打稀一點 。喜歡的玩具或者家有寶寶的小伙伴 ， 還可以去看阿哦玩具哦 。我經(jīng)常在哪看各種有趣的玩具 ， 并且她們還使用用玩具對戰(zhàn)、過家家、做手工 ， 挖掘玩具的各種玩法 ， 同時也通過玩具和孩子們做朋友 ， 非常的贊 。
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