關(guān)于孕婦的飲食禁忌 ， 孕知媽一直在堅(jiān)持做解答 。其實(shí)除了少數(shù)特殊食物 ， 大部分的食物孕婦都是可以吃的 。不知道什么時(shí)候開(kāi)始 ， 有人宣稱孕婦連菠蘿也不能吃了 。
關(guān)于傳言孕婦不能吃菠蘿的3個(gè)原因一 ， 菠蘿中含有甙類物質(zhì) ， 會(huì)刺激孕婦的的口腔和胃粘膜 。
（孕知媽：其實(shí)孕婦并沒(méi)有什么特殊 ， 甙類物質(zhì)對(duì)任何人都一樣 。）
二 ， 菠蘿中含有一種蛋白酶 ， 對(duì)人體皮膚、血管有副作用 。
（孕知媽：蛋白酶有數(shù)千種之多 ， 不知道傳聞?wù)f的是哪一種 。它的作用就是分解蛋白質(zhì) ， 人體本身就含有很多蛋白酶 ， 比如說(shuō)胃蛋白酶治療消化不良 ， 用酸性蛋白酶治療支氣管炎 。蛋白酶還有一定的減肥功效 。）
三、菠蘿和蜂蜜一起吃 ， 會(huì)中毒 。
（孕知媽：我試過(guò) ， 并沒(méi)有中毒 ， 很多所謂的食物相克 ， 都是假的 。）
菠蘿 ， 一種富含營(yíng)養(yǎng)的水果 。不僅有大量的果糖 ， 葡萄糖 ， 還有維生素B、C ， 檸檬酸、蛋白酶等等 。不管是孕早期還是孕晚期 ， 孕婦都是可以適當(dāng)吃的 。之所以說(shuō)適當(dāng) ， 是因?yàn)樵袐D對(duì)所有食物都應(yīng)該有所克制 。比如菠蘿 ， 含糖量高 ， 容易使體內(nèi)血糖升高 ， 所以要適量 。
我懷孕的時(shí)候 ， 對(duì)應(yīng)季水果幾乎是來(lái)者不拒 ， 比如傳聞不能吃的山楂和木瓜 ， 我都吃了 ， 當(dāng)然 ， 這是見(jiàn)仁見(jiàn)智的 ， 如果堅(jiān)持不吃也沒(méi)問(wèn)題 。其實(shí)不管什么水果 ， 除非是有毒的不能吃 ， 基本都可以吃 。只要——適量——就好 。
【關(guān)于傳言孕婦不能吃菠蘿的3個(gè)原因】文/孕知媽
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