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首先說螃蟹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些( 二 )

(1)準(zhǔn)備蟹(兩只) 、蒜蓉(1/3 杯) 、蔥蓉(一茶匙) 、牛油(半安士)、生粉(一湯匙)、水(1/4杯)、鹽(1/3 茶匙) 、糖 (1/3 茶匙) 、胡椒粉(小量) 生粉(一茶匙) 。
(2)蟹處好,沖凈,瀝乾,斬件后灑下少許鹽拌勻 。
(3)蒜頭剁碎,蔥切碎 。
(4)燒六湯匙油,蟹件隔凈水分,灑下生粉,輕輕拌勻 。放下中猛火油內(nèi),泡煎至轉(zhuǎn)紅色,反轉(zhuǎn)再煮片刻 。
(5)將蟹件取出,剩兩湯匙油,爆香蒜蓉,加牛油炒香,蟹件回鑊,加獻(xiàn)汁與蒜蓉兜勻 。
(6)灑下蔥蓉即可上碟 。
姜蔥螃蟹
(1)準(zhǔn)備螃蟹1000克,鹽2.5克,味精2.5克,胡椒粉0.1克,料酒15克,花生油750克,蔥2.5克,姜末2.5克,淀粉2.5克,香醋2.5克,蠔油25克 。
(2)螃蟹去殼洗凈,改刀成塊;取一碗放清湯、鹽、味精、胡椒粉、蔥、姜、蒜、淀粉、香油、蠔油,調(diào)成汁待用;
(3)將螃蟹下入旺油鍋,稍炸出鍋 。鍋留底油,下蔥白段爆香,加入螃蟹烹酒,速蓋一下鍋蓋,倒入調(diào)好的汁,翻勻出鍋即可 。
清蒸大閘蟹
(1)準(zhǔn)備大閘蟹3只、姜1小塊、大蒜3瓣、小蔥1棵、生抽15ml、香醋15ml、香油15ml 。
(2)將大閘蟹刷洗干凈,捆綁大閘蟹的繩子可以不用解開 。
(3)蒸鍋中放入適量熱水,大火燒開后將大閘蟹肚子朝上放入蒸鍋中,蓋上鍋蓋蒸15分鐘左右 。
(4)老姜洗凈去皮切碎,大蒜拍破切末,小蔥洗凈切碎 。
(5)將生抽、香醋、香油、蔥姜蒜末放入碗中,混合均勻成蘸料備用 。
(6)將蒸好的閘蟹取出,解去繩子裝盤,吃時(shí)蘸料汁即可 。
青蟹糯米飯
(1)準(zhǔn)備青蟹2只(約900克),糯米400克,色拉油3湯勺,老抽半湯勺,生抽2湯勺,粒酒1湯勺,糖2茶勺,鹽2茶勺,青豆、胡蘿卜、玉米、蝦米、香菇、鮮筍丁、蔥花、蒜、姜碎末適量 。
(2)糯米提前浸泡4小時(shí)以上,蝦米、香菇等提前泡發(fā)處理好 。
(3)青豆等清洗好,該切粒的切粒 。將青蟹洗干凈后卸掉蟹殼,去掉沙包,蟹鉗拍碎,切成塊備用 。
(4)鍋中下油,爆香蒜姜末,將配料都倒進(jìn)去翻炒出香味,加入水或高湯1碗 。
(5)將糯米和步驟4里的所有配料拌勻,放進(jìn)煲中(電飯煲也可),螃蟹塊擺于米飯上,湯若不夠就加水,水不用多,稍稍高過米粒就可以了 。
(6)一般大火半小時(shí),關(guān)火后切記不可立刻開蓋,要燜15分鐘以上,糯米方才能徹底焗熟,吃時(shí)撒上蔥花即可 。

首先說螃蟹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些


螃蟹的其它注意事項(xiàng)哪些人忌食螃蟹
平素脾胃虛寒、大便溏薄、腹痛隱隱、風(fēng)寒感冒未愈、宿患風(fēng)疾、頑固性皮膚瘙癢疾患之人忌食;月經(jīng)過多、痛經(jīng)的女性忌食螃蟹,尤忌食蟹爪 。
孕婦能吃螃蟹嗎
孕婦是不能吃螃蟹的,起碼從知道懷孕起至少四個(gè)月以內(nèi)忌吃螃蟹 。因?yàn)椋?br /> (1)螃蟹性寒,尤其是蟹爪,多食可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn),同時(shí)螃蟹中易留有寄生蟲,以及有些是用催生素喂大的,其中有激素成份,這些都是要考慮的因素;
(2)螃蟹的蛋白質(zhì)成分與人類不完全相同,孕婦吃螃蟹容易影響到胎兒神經(jīng),特別是懷孕五個(gè)月胎兒并未完形時(shí)影響是有些的 。現(xiàn)實(shí)生活中有朋友孕期愛吃螃蟹,生的小孩確實(shí)有些過于不安靜,這可能與吃螃蟹有關(guān) 。
螃蟹的烹飪指導(dǎo)(1)在煮食螃蟹時(shí),宜加入一些紫蘇葉、鮮生姜,以解蟹毒,減其寒性 。螃蟹可以用來蒸、煮、炸或制小吃餡心;
(2)蒸蟹時(shí)應(yīng)將蟹捆住,防止蒸后掉腿和流黃 。生螃蟹去殼時(shí),先用開水燙3分鐘,這樣蟹肉很容易取下,且不浪費(fèi);
(3)買回螃蟹后不用水沖洗,放入干凈的缸、壇里,用糙米加入兩個(gè)打碎殼的雞蛋,再撒上兩把黑芝麻將蟹蓋淹沒,然后用棉布蒙住缸口,使空氣能流通,但又不能使蟹見陽光,這樣養(yǎng)3天左右取出,由于蟹吸收了米、蛋中的營(yíng)養(yǎng),蟹肚即壯實(shí)豐滿,重量明顯增加,吃起來肥鮮香美 。

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