提及減肥，一直以來是各位最關(guān)心的話題，無論是對于女性還是男性；最近江湖當(dāng)中出現(xiàn)一款所謂的“減肥神器”，叫做“暴汗服”，穿上暴汗服10分鐘出汗的量據(jù)說相當(dāng)于平時一小時出汗的量；難道穿上暴汗服真的可以減肥？出汗越多代表減肥越厲害嗎？
暴汗服，何物？暴汗服，其實就是拳擊運動員或者自由搏擊運動員用來賽前減重的一種“臨時物品” 。
“減重”＝“減肥”？其實并不是這樣說穿暴汗服可以減重，這沒有任何問題，它可以稱為“減重神器”，但和減肥并沒有什么關(guān)系 。這種服裝大多采用不透氣材質(zhì)制作，密封較好，從而減少身體的輻射以及對流散熱，這樣一來使得運動過程中產(chǎn)生的熱量全部以出汗的形式帶出身體 。
穿上這樣的“暴汗服”，出汗效果肯定沒得說，穿上之后即使不運動也可以迅速出汗，出汗體重自然會跟著下降，但是，當(dāng)你繼續(xù)喝兩杯水之后，體重很快就會自然恢復(fù)，根本沒有實質(zhì)的“減肥”作用 。從原理上來講，此時體重下降完全是由于身體水分的減少，減掉的只是“水重”，和脂肪并沒有什么關(guān)系 。
另外，這樣的“脫水減重”其實較不靠譜，汗液中含有98%～99%的水分；每100ml的汗液大約含有300毫克的氯化鈉（鹽）；1%～2%為尿素、乳酸、脂肪酸等物質(zhì);這種方式很容易使得機體流失微量元素和電解質(zhì)物質(zhì)，如果一味出汗脫水，身體丟失水分過多會導(dǎo)致體液滲透壓升高，最終可能導(dǎo)致高滲壓脫水 。大量失水還會造成血液濃縮，加重心臟負(fù)擔(dān)；構(gòu)成汗液的水分包括組織內(nèi)和組織間的水分，也包括血液中的水分，血液中的水分流失后，得不到補充，就會被濃縮變稠，流動性就會降低，心臟就需要更大的力量才能把血液輸送到全身，時間長了就會出現(xiàn)心肌肥厚等嚴(yán)重問題 。
聽于此，您應(yīng)該明白，暴汗服其實就和“汗蒸”一個概念，靠出汗來減肥，并沒有什么用處 。
運動員為何會用到“暴汗服”？原因很簡單，各位應(yīng)該都看過摔跤比賽、跆拳道比賽，對于這樣的比賽都是用“體重”來衡量比賽級別的；很多運動員用這樣的“減重”方式進(jìn)行快速降低體重，從而就可以有資格去更輕量級的比賽中戰(zhàn)斗；簡單的稱重儀式之后，立刻補充水分，增加膳食營養(yǎng) 。
真正減肥，是怎樣的一個過程？對于正確的減肥過程，脂肪是經(jīng)過這樣的代謝過程最終被消耗掉的：脂肪物質(zhì)在分解過程當(dāng)中，貯藏在組織內(nèi)的脂肪會被分解成脂肪酸釋放到血液中，肌肉吸收脂肪酸后，以肌紅蛋白和線粒體為媒介，消耗氧氣，將脂肪酸分解為二氧化碳和水排出體外 。
以此來看，和“出汗”并沒有什么聯(lián)系 。
【運動員為何會用到“暴汗服”】說到減肥，還是要靠“平時”的積累，短時間內(nèi)圖快的方法一般都不靠譜，“管住嘴、邁開腿”仍是減肥最簡單的方式 。對于“暴汗服”這樣的噱頭，您還是聽聽就好，請別“信謠傳謠” 。
推薦閱讀
- 為什么會得灰指甲
- 俄羅斯為何酗酒如命
- 寶寶為什么會拉肚子
- 如果一天只吃一頓早飯會不會對身體傷害特別大
- 為什么雞蛋羹會蒸失敗
- 腦梗發(fā)生時會有哪些癥狀
- 手機上登錄別人山姆會員 山姆會員卡多少錢
- 楊梅里為什么會有白色蟲子
- 確診為胃潰瘍和反流性食管炎會癌變嗎
- 小孩正常咳嗽這會去醫(yī)院看病會不會小題大做