三七，最初主要是外用藥，李時(shí)珍說(shuō)，“此藥近時(shí)始出，南人軍中用為金瘡要藥，云有奇功” 。
民國(guó)初年，云南名醫(yī)曲煥章曾把三七作為主要原料研制出一種叫作“百寶丹”的藥物，具有活血化瘀、止痛消腫的作用，這就是現(xiàn)在馳名中外的云南白藥 。
《本草綱目拾遺》稱：“人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一，味同而功亦等，故稱人參三七，為中藥之最珍貴者 。”
天麻、三七怎么吃更好？宋代藥物學(xué)家寇宗奭說(shuō)，“天麻須別藥相佐使，然后見(jiàn)其功，仍須加而用之 。”意思是說(shuō)，天麻單獨(dú)使用效果不明顯，要和其他藥物搭配，才能顯其功效 。
天麻的主要作用是祛風(fēng)，而“血行風(fēng)自滅”，祛風(fēng)要兼顧補(bǔ)血和活血，所以，天麻可以和枸杞、當(dāng)歸、川芎等搭配一起使用 。泡酒喝，或研末，用溫水或黃酒送服更好 。
三七主要作用是養(yǎng)血，“氣為血之帥，血為氣之母”，搭配補(bǔ)氣的材料一起用，效果更好，比如人參、西洋參、黃芪等 。研末用溫水或米湯送服更好 。
天麻、三七能不能長(zhǎng)期服用？雖然天麻、三七的評(píng)價(jià)很高，但不能盲目作為保健食品服用 。
天麻不適合血虛、陰虛的人食用 。長(zhǎng)期服用天麻，還可能會(huì)全身出紅疹 。
三七倍受中老年朋友歡迎，因?yàn)樯狭藲q數(shù)就怕心梗、腦梗、中風(fēng)之類疾病，于是，三七、丹參、藏紅花這類有活血化瘀作用的藥材就被“盯”上了 。
三七雖能活血化瘀，但無(wú)瘀血的人吃了，反而會(huì)傷血 。所以，血虛，以及血熱出血的人是不能吃三七的 。
結(jié)語(yǔ)養(yǎng)生保健也需要根據(jù)體質(zhì)決定，天麻、三七對(duì)身體有沒(méi)有好處，得看身體是什么情況，適合的才有好處 。
即使是適合吃天麻、三七的體質(zhì)，也不要單獨(dú)服用，要根據(jù)身體情況合理搭配；同時(shí)，也不建議長(zhǎng)期服用 。
【天麻三七能不能長(zhǎng)期服用】真正的養(yǎng)生保健，是從日常生活的小細(xì)節(jié)入手，而不是依靠某些名貴的補(bǔ)品或高尖端的技術(shù) 。
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