晚上可以吃生姜嗎？
晚上可以吃生姜，但不宜多吃 。
生姜味辛，性溫，歸肺、胃、脾經(jīng)，是一味臨床常用的中藥，具有解表散寒、降逆止嘔、化痰止咳、解毒之效 。現(xiàn)代藥理學研究發(fā)現(xiàn)生姜中的成分具有促進胃液分泌、保護胃黏膜、止吐、抗運動病、保肝利膽、鎮(zhèn)靜、抑菌、抗血小板聚集、解熱、鎮(zhèn)痛、抗炎等作用 。
【晚上可以吃生姜嗎】中醫(yī)認為，白天人的陽氣旺盛，如果早上吃姜，可以幫助陽氣升發(fā)，讓白天精力更加充沛、精神更加充足，還能加快血液循環(huán)，促進胃液分泌和消化吸收；但晚上人的陽氣收斂，陰氣旺盛，如果少量的吃姜或做飯的時候作為佐料使用一般沒什么問題，但生姜本身容易助火傷陰，晚上吃姜過多，則不利于養(yǎng)生保健，生姜溫陽助火，既使人興奮不易入睡，又容易助火傷陰、損耗陰氣，故晚上不宜多吃 。另外，如果本身屬于陽盛或者陰虛易上火體質(zhì)的人，也不宜多吃生姜 。
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