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2020這場特殊的疫情，讓我們與親人之間的牽絆愈發(fā)深厚可貴，也讓 “健康守護”四個字更加刻骨銘心
濃情盛夏！我們最深情的祝福，是惟愿每位女性都能幸福安康，而乳腺疾病正是女性健康之路上的最大威脅。
民間流傳著一種說法： 10個女人9個增生，可見乳腺增生發(fā)病率之高。生理性的乳腺增生不屬于病，所以不需要治療便會自行緩解，但如果出現(xiàn)病理性增生，也會給生活帶來許多困擾。

乳腺增生
乳腺增生是指乳腺組織導(dǎo)管和乳小葉在結(jié)構(gòu)上的退行性病變及進行性結(jié)締組織的生長，其發(fā)病原因主要是由于內(nèi)分泌激素失調(diào)，它是既非炎癥又非腫瘤的一類病。
乳腺增生病屬于中醫(yī)的乳癖范疇。有關(guān)本病的描述最早見于《中藏經(jīng)》，以后歷代醫(yī)家多有論述，對其病因病機、臨床表現(xiàn)及治療均有詳盡的闡述。

乳癖是形容氣機不暢，在乳房部出現(xiàn)脹滿疼痛，癥請時緩時劇，疼痛時輕時重等特點。
《瘍科心德集》中是這樣描述的：“有乳中結(jié)核，形如丸卵，不疼痛，不發(fā)寒熱，皮色不變，其核隨喜怒而消長，此名乳癖 ?！?br /> 文中既描述了腫塊的特點，又指出了乳腺增生病與情志變化的關(guān)系。臨床將之分為肝郁氣滯型、陰虛火旺型、沖任不調(diào)型、痰瘀凝滯型。

乳腺增生的發(fā)病原因
?1、人流、節(jié)育、不哺乳，令乳腺功能出現(xiàn)故障。
?2、多愁善感、情志不暢，急躁易怒，易讓乳房氣血不暢。
?3、肆意吃喝，過食肥甘厚膩或者寒涼食品，濁氣也會瘀堵乳腺。
?4、長期服用激素類藥物，影響胸部氣血運行。
健康生活、定期自查篩查遠離“胸險”
乳腺科專家指出，乳腺增生和乳腺癌的關(guān)系其實并不大。只有病理檢查下，中重度不典型增生，在未來10年內(nèi)發(fā)生癌變幾率會高于常人4—8倍。因此，乳腺增生患者不必太過敏感。
遠離“胸”險有三招
01
自查
女性可面對鏡子，雙臂高舉，仔細(xì)觀察乳房的形狀和表面的皮膚，看是否有凹陷等；隨后雙手壓腰，胸部挺起再次觀察；平躺后，中間三指并攏，以乳頭為中心，由內(nèi)而外，順時針輕輕循環(huán)按壓，用力均勻，感覺是否有異常腫塊。
02
倡導(dǎo)健康的生活方式
首先，應(yīng)當(dāng)控制體重，避免高脂高糖食物攝入；
第二，起居有常、勞逸結(jié)合、戒煙戒酒；
第三，控制生育時間，盡量在35歲之前完成首胎生育；
第四，堅持運動，避免熬夜，保持和諧的家庭婚姻生活以及愉悅的身心。
03
注重早期篩查
常規(guī)的早期乳腺癌篩查可以發(fā)現(xiàn)早期的乳腺疾病，可能在癥狀出現(xiàn)之前鎖定乳腺癌。常規(guī)的B超和鉬靶檢查可以發(fā)揮有效作用，必要時可以用磁共振檢查。
【乳腺增生的發(fā)病原因】一般而言，40歲以上的女性可以每年進行一次乳腺健康檢查；對于有乳腺癌家族史或者是有不良生活方式的女性，可以將乳腺篩查的年齡提前至35歲。