有人說按摩足三里可以養(yǎng)生，那么每天按摩足三里，堅持一個月有什么好處？
足三里是一個養(yǎng)生要穴，它可以通調(diào)百病，尤其是治療脾胃方面的問題 。在《四總穴歌》中有這樣一句口訣說得好：“肚腹三里留”，也就是凡是肚腹脾胃方面的問題都可以取它來治療 。
【每天按摩足三里堅持一個月有什么好處】
從經(jīng)絡學來看，足三里穴是胃經(jīng)的合穴，所謂合穴其實就是全身經(jīng)脈流注匯合的穴位，而合穴最善于治療臟腑疾患，尤其是腹部疾患 。
那么每天按摩足三里，堅持一個月有什么好處？（1）使我們變得長壽
足三里穴是一個長壽的大穴，如果我們經(jīng)常刺激這個穴位，可以防病健身，抗衰延年的功效，對于延年益壽大有裨益 。
（2）使脾胃健運
當今脾虛的人不在少數(shù)，尤其是因為脾虛而引發(fā)的一系列慢性脾胃病，那么通過按揉疏通足三里，可以解決很多脾胃問題，改善脾虛 。
（3）治療疾病
按揉足三里，除了可以改善一般的消化系統(tǒng)問題，此外一般的高血壓，糖尿病，頭痛，頭暈，產(chǎn)后乳汁不足等也可以通過每天按摩這個穴位來緩解 。
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